Advertisement
Una mattinata all'aria aperta dedicata al movimento, al benessere e alla cura di sé.Pensata per tutte le donne che vogliono rimettersi al centro, RIPARTI DA TE è un'esperienza per ritrovare il piacere di muoversi, ascoltare il proprio corpo e scoprire nuovi strumenti per sentirsi bene in ogni fase della vita. 💚
🚶♀️ SI PARTE CON LA CAMMINATA METABOLICA
- VILLA BELLINI
- ORE 10:00
Guidate da Maria Angela Catania, trainer certificata di Camminata Metabolica e insegnante di Educazione Motoria, vivremo una sessione di Camminata Metabolica nel verde di Villa Bellini: movimento, respirazione, postura e lavoro metabolico in un'unica attività.
Maria Angela ti fornirà cuffie wireless e F-Band, il presidio medico che accompagna la Camminata Metabolica e trasforma una semplice passeggiata in un allenamento tecnico e posturale. Alla camminata alterneremo esercizi di tonificazione e postura, per coinvolgere il corpo in modo completo e consapevole. Non serve essere allenate: ognuna parte dal proprio livello.
🧘♀️ DOPO L'ALLENAMENTO, CI FERMIAMO
Concluderemo con un momento di rilassamento: rallenteremo il respiro, ascolteremo il corpo e lasceremo che il movimento lasci spazio alla consapevolezza. Perché allenarsi significa anche imparare a fermarsi, ascoltarsi e recuperare.
🥐 POI… COLAZIONE METABOLICA VEGAN!
Ci siederemo insieme per condividere una colazione pensata per accompagnare la mattinata all'insegna del benessere e della convivialità. Sarà con noi un'ospite speciale, Raffaella di Viaggiare Vegan, una cara allieva di Camminata Metabolica. 💚
La colazione comprende una bevanda a scelta (succo d'arancia, latte di mandorla e altro) + cornetto vegan.
👩⚕️ NUTRIZIONE AL FEMMINILE
Infine, la Dott.ssa Vittoria Fragali ci darà consigli pratici sull'alimentazione al femminile. Parleremo di come cambia il corpo dopo i 30 anni, di metabolismo e di come accompagnare l'organismo nelle diverse fasi della vita con scelte consapevoli. Un momento concreto per trasformare l'alimentazione in uno strumento di benessere ed energia.
📍 Dove: Villa Bellini, Catania | Quando: 17 Sabato Ottobre
🕤 Ritrovo: ore 9:30 | Inizio attività: ore 10:00
💚 Quota di partecipazione: €20, che comprende la lezione di Camminata Metabolica, la meditazione finale, la colazione e l'intervento della nutrizionista.
POSTI LIMITATI | REGISTRAZIONE GRATUITA OBBLIGATORIA
Ti consigliamo di arrivare alle 9:30 per registrarti e prepararci insieme ( Soprattutto se si tratta della tua prima lezione di Caminata Metabolica).
👭 Vieni con un'amica. A volte, per ripartire da te basta concederti una mattina diversa.
Prenotati qui: https://www.camminatametabolica.it/it/evento/200708/
RIPARTI DA TE. 🌿
Advertisement
Event venue
Villa Bellini Catania, Catania, Italy
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Lifestyle in CataniaFitness in CataniaHealth-wellness in CataniaExercise in CataniaMusic in CataniaEntertainment in CataniaWorkshops in CataniaMeditation in Catania