Advertisement
boka din plats här:https://www.mo-mo-lab.com/workshops-kalender/stemmeogkroppretreat
Ge dig själv en paus för att komma närmare din autentiska röst och din autentiska rörelse.
Retreatet bygger på ett terapeutiskt förhållningssätt till både röst- och rörelsearbete.
Röstarbetet har sina rötter i en somatisk psykoterapeutisk tradition och är i stor utsträckning inspirerat av Alfred Wolfsohns och Roy Harts banbrytande arbete med rösten.
Rörelsearbetet hämtar framför allt inspiration från dans- och rörelseterapi.
Gemensamt för båda arbetssätten är övertygelsen om att rösten och kroppens rörelse är vägar till ökad självkännedom och till att upptäcka hittills dolda möjligheter, själsliga kvaliteter, uttryck och inneboende resurser. Genom att frigöra både rösten och rörelsen skapas utrymme för hälsa, utveckling och växande.
Detta fem dagar långa retreat är en resa in i ditt eget röst- och rörelselandskap, där du får möjlighet att hitta stöd, inre resurser och en djupare förmåga till självreglering genom dina många autentiska uttryck.
### Innehåll och metod
Rörelsearbetet bygger på flera olika perspektiv och metoder.
Vi ser inte hälsa eller ett autentiskt uttryck som ett statiskt mål som kan uppnås en gång för alla. Hälsa handlar snarare om förmågan att möta livet med frihet och att kunna reglera sig själv utifrån de situationer och behov som uppstår – att kunna vara stor eller liten, lugn eller kraftfull, lekfull eller allvarlig.
Vem minns inte glädjen från barndomen när man upptäckte hur en arm kunde svänga, hur kroppen kunde röra sig på nya sätt eller hur man kunde ligga på marken och betrakta molnen som långsamt drev över himlen?
Under dessa fem dagar får du möjlighet att återupptäcka dig själv och hitta tillbaka till samma nyfikenhet, livsglädje och kärlek till livet.
Retreatet äger rum på Gullnäsgårdens Retreatcenter, som ligger på en vacker ö utanför Strömstad. Här finns möjlighet till bastu, bad, kajakpaddling och vandringar i storslagen natur.
### Kursledare
Kefas Berlin och Vemund Skulberg
Kontakta oss via e-post: [[email protected]](mailto:[email protected]) om du har frågor om kursen.
### Pris
7 000 kr för enkelrum
6 000 kr för delat rum
Priset inkluderar mat, kurs och boende.
### För vem?
För alla som vill leva mer i kontakt med kropp, röst och uttryck.
Oavsett om du är konstnär, lärare, terapeut, rörelseutövare eller bara nyfiken är du välkommen. Inga förkunskaper krävs – bara en vilja att vara öppen, lekfull och levande.
Sjung, andas, dansa, lek, uttryck.
Rör dig bättre, låt bättre, känn dig bättre, lev bättre.
Advertisement
Event venue
Gullnäsgården vid havet, Gullnäsgården 1,Strömstad, Str, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.