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Retraite hivernale - l’art de ralentirL’HIVER INTÉRIEUR
Une retraite Prana Yoga Shala | Du 5 au 7 mars 2027
Lieu : Le Hâvre du Couvent à Val-Morin
Se déposer dans le silence. Réchauffer le corps. Apaiser le système nerveux. Revenir à soi.
Et si l’hiver n’était pas une saison à traverser, mais une invitation à ralentir ?
Dans un monde qui nous pousse constamment à faire davantage, à avancer plus vite et à rester productifs, nous oublions parfois que notre corps a aussi besoin de repos, de silence et d’espace.
Je vous invite à vivre une expérience différente : 3 jours et 2 nuits pour déposer le quotidien, vous reconnecter à votre corps et retrouver le plaisir de ne rien avoir à accomplir.
Une parenthèse pour ralentir, respirer profondément et vous laisser envelopper par la douceur de l’hiver québécois.
✨ Une expérience de régénération
🌿 Le souffle et le corps
Hatha doux, Yin yoga, mouvements somatiques accessibles, respiration consciente et Yoga Nidra pour relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur.
🎶 Le son et la voix
Bains sonores immersifs aux bols tibétains, aux gongs et aux instruments intuitifs, vibrations vocales et moments de relaxation profonde.
❄️ La nature hivernale
Marches contemplatives, silence en forêt, observation des paysages enneigés et reconnexion aux rythmes naturels, selon les conditions météorologiques.
🕯️ Le cocon et le repos
Tisanes réconfortantes, couvertures douillettes, lumière tamisée, lecture, temps libre et soirées paisibles pour savourer le plaisir de ralentir.
🎨 La créativité et l’introspection
Journal intuitif, exploration créative et pratiques de pleine conscience pour accueillir ce qui émerge lorsque l’on s’accorde enfin du temps.
💗 Ce que vous vivrez
✨ 4 séances de yoga adaptées à tous les niveaux
✨ Un bain sonore immersif guidé par Priya
✨ Un atelier de créativité et de pleine conscience
✨ Des pratiques de méditation et de respiration
✨ Des moments de silence et de reconnexion à la nature
✨ Des espaces libres pour vous reposer, lire ou simplement être
✨ Des repas végétariens nourrissants et réconfortants
🌕 Cérémonie de cacao et rituel d’intentions sous l’énergie de la lune
🌸 Cette retraite est pour vous si vous souhaitez…
Libérer le stress et retrouver un sentiment de calme.
Offrir du repos à votre corps et à votre système nerveux.
Approfondir votre pratique du yoga sans recherche de performance.
Découvrir des outils de bien-être à intégrer dans votre quotidien.
Stimuler votre créativité et écouter votre intuition.
Vous reconnecter à la nature et à vous-même.
Vous n’avez rien à prouver, rien à réussir et rien à devenir.
Seulement vous accorder cet espace.
🏡 Votre séjour
📅 Du vendredi 5 au dimanche 7 mars 2027
🛏️ 2 nuits d’hébergement en occupation partagée
🍽️ Repas végétariens nourrissants
🧘♀️ Pratiques de yoga, méditation et ateliers
🎶 Bain sonore et expériences de relaxation
💰 Investissement
720 $ + taxes par personne
Deux options de paiement :
Paiement complet en ligne
Paiement en deux versements par virement bancaire
Pour réserver votre place, un dépôt de 350 $ + taxes, payable avant le 15 décembre 2026, est demandé. Le solde devra être acquitté au plus tard le 15 janvier 2027.
🌿 18 places disponibles pour préserver la qualité et l’intimité de l’expérience.
✨ Et si vous vous offriez cette pause ?
L’hiver extérieur nous invite au silence. Et si nous apprenions à écouter celui qui existe déjà en nous ?
Trois jours pour ralentir.
Trois jours pour vous déposer.
Trois jours pour revenir à l’essentiel.
L’Hiver intérieur — une invitation à prendre soin de vous autrement.
Inscrivez-vous sur notre site web.
https://www.prana-yoga-shala.com/fr/service-page/winter-yoga-retreat-at-le-havre-du-couvent-in-val-morin?currency=CAD&referral=service_list_widget
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Winter Retreat – The Art of Slowing Down
THE WINTER WITHIN
A Prana Yoga Shala Retreat | March 5–7, 2027
Location: Le Havre du Couvent in Val-Morin
Settle into silence. Warm the body. Soothe the nervous system. Reconnect with yourself.
What if winter were not a season to get through, but an invitation to slow down?
In a world that constantly pushes us to do more, move faster, and stay productive, we sometimes forget that our bodies also need rest, silence, and space.
I invite you to experience something different: 3 days and 2 nights to step away from everyday life, reconnect with your body, and rediscover the joy of having nothing to accomplish.
A peaceful escape to slow down, breathe deeply, and embrace the gentle beauty of a Quebec winter.
✨ A Restorative Experience
🌿 Breath & Body
Gentle Hatha, Yin Yoga, accessible somatic movements, conscious breathing, and Yoga Nidra to release tension and rediscover a sense of inner spaciousness.
🎶 Sound & Voice
Immersive sound baths with Tibetan singing bowls, gongs, and intuitive instruments, vocal vibrations, and moments of deep relaxation.
❄️ Winter Nature
Mindful walks, moments of silence in the forest, contemplation of snowy landscapes, and reconnection with nature's natural rhythms, weather permitting.
🕯️ Comfort & Rest
Comforting herbal teas, cozy blankets, soft lighting, reading, free time, and peaceful evenings to savour the simple pleasure of slowing down.
🎨 Creativity & Introspection
Intuitive journaling, creative exploration, and mindfulness practices to welcome whatever arises when we finally give ourselves time and space.
💗 What You'll Experience
- ✨ 4 yoga sessions suitable for all levels
- ✨ An immersive sound bath guided by Priya
- ✨ A creativity and mindfulness workshop
- ✨ Meditation and breathing practices
- ✨ Moments of silence and reconnection with nature
- ✨ Free time to rest, read, or simply be
- ✨ Nourishing and comforting vegetarian meals
🌕 Cacao Ceremony & Intention-Setting Ritual Under the Moon's Energy
🌸 This Retreat Is for You If You Wish To…
- Release stress and rediscover a sense of calm.
- Give your body and nervous system the rest they need.
- Deepen your yoga practice without pressure or expectations.
- Discover wellness tools to incorporate into your daily life.
- Spark your creativity and listen to your intuition.
- Reconnect with nature and yourself.
You have nothing to prove, nothing to achieve, and nothing to become.
Simply allow yourself this space.
🏡 Your Stay
📅 Friday, March 5 to Sunday, March 7, 2027
🛏️ 2 nights of accommodation in shared occupancy
🍽️ Nourishing vegetarian meals
🧘♀️ Yoga, meditation, and workshops
🎶 Sound bath and relaxation experiences
💰 Retreat Pricing
$720 + taxes per person
Two payment options:
- Full payment online
- Payment in two installments by bank transfer
To reserve your spot, a deposit of $350 + taxes is required by December 15, 2026. The remaining balance must be paid no later than January 15, 2027.
🌿 18 spots available to preserve the intimacy and quality of the experience.
✨ What If You Gifted Yourself This Moment of Rest?
The winter world around us invites us into silence. What if we learned to listen to the silence that already exists within us?
Three days to slow down.
Three days to find stillness.
Three days to return to what truly matters.
The Winter Within — an invitation to care for yourself in a different way.
Sign upon our site:
https://www.prana-yoga-shala.com/service-page/winter-yoga-retreat-at-le-havre-du-couvent-in-val-morin?currency=CAD&referral=service_list_widget
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Event venue
2062, chemin de la Gare, Val-Morin, QC, 2062 Chemin de la Gare, Val-Morin, QC J0T 2R0, Canada, Sainte-agathe-des-monts
Tickets
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