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🌿 RETOUR À L’ESSENTIEL
Plus de paix, sans devoir devenir quelqu’un d’autre
Et si, pendant quelques heures…
vous arrêtiez simplement de courir ?
De vouloir tout comprendre.
Tout contrôler.
Tout changer.
Sans performance.
Sans pression.
Sans avoir à devenir une meilleure version de vous-même.
Nous vous proposons un séminaire de 3h30 mêlant explorations intérieures, Yin Yoga et Yoga Nidra.
Au fil de cette expérience, nous avancerons à travers cinq étapes complémentaires :
🔍 Une première exploration intérieure
🧘 Une pratique de Yin Yoga
🔍 Une deuxième exploration intérieure
🌙 Une séance de Yoga Nidra
🔍 Une dernière exploration pour intégrer le chemin parcouru
Ensemble, nous explorerons trois grandes questions :
🔍 Que se passe-t-il lorsque je refuse ce qui est ?
🔍 Suis-je vraiment l’auteur de mes pensées et de mes actions ?
🔍 Est-ce un fait… ou une histoire racontée par ma pensée ?
Au cours de ces explorations, chacun sera invité à vérifier par lui-même trois possibilités :
🌿 Une difficulté peut être présente sans que nous ayons besoin d’y ajouter une lutte supplémentaire.
🌿 Nous pouvons comprendre nos actes, apprendre et réparer ce qui doit l’être, sans nous condamner comme si nous avions créé seuls toutes les causes de nos réactions.
🌿 Nous pouvons distinguer ce que nous constatons réellement de ce que nous imaginons, et laisser ouverte la place du « je ne sais pas ».
Il ne s’agit pas d’adopter de nouvelles croyances ni de trouver des réponses toutes faites.
Rien n’est à croire.
Tout est à vérifier dans notre expérience directe.
Seulement ralentir, ressentir et observer avec curiosité ce qui se passe réellement.
Aucune connaissance en yoga ou en méditation n’est nécessaire.
🧘 YIN YOGA
Une pratique douce composée de postures assises ou couchées, maintenues plusieurs minutes.
Un temps pour ralentir, ressentir les sensations et observer ce qui se passe lorsque le corps rencontre de l’inconfort…
sans devoir immédiatement lutter contre ce qui est déjà présent.
🌙 YOGA NIDRA
Une pratique guidée où il n’y a rien à réussir, rien à contrôler et aucun état particulier à atteindre.
Le corps se repose tandis que les sensations, les sons, les émotions et les pensées apparaissent naturellement.
Un temps pour observer ce qui se présente…
sans devoir tout produire, tout contrôler ou tout comprendre.
📍 TERRE & SOURCE
Rue d’Aubel 59
4651 Battice
📅 Samedi 21 novembre
Groupe A : de 9h30 à 13h
Groupe B : de 14h à 17h30
💶 Participation : 65 €
📞 INFOS ET RÉSERVATION OBLIGATOIRE
Pascal Garnier
🟢 WhatsApp : 0479 11 46 30
Éli Garnier
🟢 WhatsApp : 0494 42 07 93
🌿 « Ne pas ajouter une lutte.
Ne pas ajouter une condamnation.
Ne pas ajouter une certitude. »
Peut-être est-ce déjà là que davantage de paix peut commencer à apparaître.
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Event venue
Terre et Source, rue d'Aubel, 59,Herve, Belgium
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