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ATELIER SUR LA NUTRITION | Reprenez le contrôle de votre assiette à tout moment.Entre les régimes, les calories, les superaliments, les suppléments et les conseils contradictoires que nous voyons chaque jour, il devient parfois difficile de savoir ce qui est réellement bon pour nous.
Et si, au lieu de suivre encore un nouveau régime, nous apprenions simplement à mieux comprendre notre corps et ses besoins?
Impact’ELLE vous invite à un nouvel atelier consacré à la nutrition, animé par Elena Gajos, coach en nutrition et naturopathe hygiéniste.
✨ Reprenez le contrôle de votre assiette à tout moment
Cet atelier vous permettra de faire le tri parmi les nombreuses informations qui circulent sur l’alimentation et de découvrir une approche plus simple, réaliste et durable de la nutrition.
🌸 Au programme :
• La vérité derrière les mythes nutritionnels
• Superaliments et suppléments : miracle ou marketing?
• Les pièges alimentaires modernes
• Pourquoi compter les calories ne fonctionne pas vraiment
• Comment construire une assiette nourrissante
• Des moyens simples de réduire l’inflammation
• Des stratégies pour mieux soutenir votre énergie, votre équilibre et votre bien-être au quotidien
L’objectif n’est pas de vous donner une nouvelle liste d’interdictions.
Il est de vous aider à comprendre, choisir et retrouver confiance dans votre façon de vous alimenter.
Animatrice : Elena Gajos
Coach en nutrition et naturopathe hygiéniste
Membre du Collège des Naturopathes du Québec (CNQ) et de l’Association Internationale de Naturopathie Hygionomiste (AINH).
📅 19 septembre 2026
🕛 12 h 00 à 15 h 00
📍 15, boul. La Fayette, Longueuil, QC, J4K 0B2
🎟️ 50 $ CAD
👥 En personne
💗 Cet atelier s’adresse à toutes celles qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation et adopter des habitudes qui peuvent réellement s’intégrer à leur quotidien, sans régime strict, culpabilité ni recherche de perfection.
Parce que comprendre votre corps est plus puissant que de suivre un autre régime.
Votre assiette n’a pas besoin d’être parfaite. Elle a besoin d’être la vôtre.
🎟️ Réservez votre place dès maintenant :
https://impactelle.com/fr/products/nutrition-workshop
Un grand merci aux commanditaires qui soutiennent cet événement et la mission d’Impact’ELLE : LILIXIR, ExploGéoMine Inc., Comme Acasa – Délices et Évènements , The Soap Garden et Victoria et Ion Revenco Conseillers en sécurité financière . 💕
✨ Les places sont limitées. Nous avons hâte de vous retrouver le 19 septembre!
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Event venue
15 Boulevard Lafayette, Longueuil, QC J4K, Canada
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.