Advertisement
✨ Rentouttava jooga ja äänimaljarentoutus ✨ Aika: Maanantaina 19.10 klo 18.30-19.45
Paikka: Rentoutumisen ullakko Pirkankatu 1 B 43, 33230 TAMPERE. Alaovella ovisummeri. Pääset hissillä kerrokseen kuusi, siitä on vielä yksi kerros rappuja ullakolle.
Lue lisää: https://katiylkanen.fi/
Rentouttava jooga hellii sekä kehoa, että mieltä. Harjoituksessa yhdistetään erilaisten palauttavien joogalajien pidempi kestoisia 5-15 min kestäviä kehoa lempeästi avaavia ja hermostoa rauhoittavia asanoita.
Samalla saat nauttia koko tunnin ajan syvärentouttavista äänimaljoista. Ja parhaimmillaan pääsetkin sukeltamaan voimaannuttavaan unen ja valveen välitilaan.
Käytämme tunnilla runsaasti apuvälineitä eikä harjoituksessa koskaan haeta äärirajoja tai aktiivista venytystä. Näin luodaan optimaaliset olosuhteet vaikuttaa sidekudoksiin ja nivelsiteisiin sekä rentouttaa lihaksia ja vapauttaa niin kehon kuin mielen jännityksiä.
Pienin askelin harjoitus herättelee omat luontaiset liikeratasi ja yksilöllisen liikkuvuutesi. Samalla kun äänimaljat lisäävät kehon ja mielen rentoutumista äänivärähtelyjen avulla.
Tälle ainutlaatuisella sekä kehoa, että mieltä rentouttavalla tunnilla et tarvitse aiempaa jooga kokemusta etkä omia tarvikkeita. Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet. Nappaa mukaan vain oma juomapullo ja laita päälle mukavat joustavat vaatteet.
Max 12 hlö pienryhmä. Tästä pääset varaamaan oman paikkasi tunnille hintaan 25 € https://www.varaaheti.fi/rentoutumisenullakko/fi
Lämpimästi tervetuloa 💛
Advertisement
Event venue
Rentoutumisen ullakko, Pirkankatu 1, FI-33230 Tampere, Suomi, Tampere, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.