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Je vous invite à vivre un voyage intérieur dans le mouvement de l'été et à oser l’aventure d’explorer l’élément du feu en vous laissant traverser par son énergie qui prend de l'expansion à travers vous!Cet atelier est un moment que vous vous offrez pour vous déposer; pour être, tout simplement. C’est un instant de ressourcement, pour savourer ce qui est vivant, en vous.
Concrètement, vous expérimenterez des exercices de qigong, des mouvements simples et accessibles à tous, des postures statiques et des méditations. Cela vous permettra de ressentir les bienfaits de ces outils que vous pourrez ramener à la maison pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Nous prendrons particulièrement soin de l’énergie du coeur et de l'intestin grêle qui sont les organes en lien avec l’élément du feu et de l'été.
Les bienfaits que vous pourriez ressentir :
-ancrage, enracinement
-souplesse dans votre corps
-détente physique
-paix du coeur
-meilleure circulation de l’énergie
-joie
-et plus encore...
Le déroulement de l’atelier (dans le flow du moment):
12:45Ouverture des portes et accueil
13:00 cercle d’ouverture, présentation
13:30 mise en mouvement et exercices de qigong
14:30 Méditation - relaxation
15:00 Exercices de qigong
15:50 Cercle de fermeture
Ce que vous pouvez amener:
Bouteille d’eau
Linge confortable
Matelas si vous voulez vous étendre pour la méditation
(dans la salle, il y a des traversins, des couvertures et des chaises sur place... dehors, je vous invite à amener tout ce dont vous auriez besoin)
À travers des exercices de qigong et de méditation vous pourrez découvrir les mystères que votre élément du feu a à vous révéler...
La sagesse de la fleur de lotus qui s'épanouit
L'équilibre harmonieux entre le feu et l'eau à l'intérieur de soi
La joie paisible du feu bien déposé qui rayonne
La rencontre avec votre empereur qui dirige, sans effort
La paix du coeur
Votre phénix, gardien du coeur, symbole d'impermanence
Et plus encore...
Qui sait ce que votre feu vous enseignera...
Pour réserver votre place (20 places disponibles), vous pouvez m’envoyer votre contribution de 55$ par virement Interac au [email protected] et m’envoyer un petit courriel à cette même adresse et je vous inscris sur ma liste !
Au plaisir de vous retrouver bientôt pour cette belle aventure si vous en ressentez l’appel !!
Josée-Anne Théorêt
P.S. À l’espace Sundara, au 3120 chemin de North Hatley à Sherbrooke si la météo nous invite à l'intérieur ou à l'extérieur si le soleil est de la partie! (je vous communiquerai le lieu ultérieurement, maximum à 15 minutes de l'espace Sundara)
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Event venue
Espace Sundara, 3120 chemin de North hatley,Sherbrooke, Quebec, Canada
Tickets
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