Advertisement
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům. Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Co se na přednášce dozvíte:
- Jak tělo reaguje na stres a chlad
- Proč je disciplína důležitější než motivace
- Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
- Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid
Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě. Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.
-----
čtvrtek 5. listopadu 2026 v 17:00 hodin
Městská knihovna v Broumově / Café Litera, Stanislava Opočenského 33
Vstup zdarma
Projekt "Kultura bez hranic" Reg.č. CZ.11.04.02/00/23_003/0000038 je spolufinancován z prostředků Evropského fondu pro regionální rozvoj v rámci programu Interreg Česko-Polsko 2021-2027
Advertisement
Event venue
Stanislava Opočenského 33, 55001 Broumov, Czech Republic, Stanislava Opočenského 33, 550 01 Broumov, Česko, N, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.