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🌿 PURIFICAZIONE INTEGRALE 🌿Sette giorni per ritrovare il tuo “Spazio Sacro”.
Ci sono momenti in cui senti che continuare a correre non ti porterà più vicino a ciò che cerchi.
Hai bisogno di fermarti, di respirare, di ascoltare quello che il rumore delle giornate lascia sempre in secondo piano.
Il richiamo al cambiamento comincia spesso così, con il desiderio di tornare a sentire la tua vita, invece di attraversarla distrattamente.
🏔️ Dal 13 al 19 dicembre, nel cuore della Valle d’Aosta, ti accompagno in sette giorni di pratica, quiete ed esplorazione interiore, accolti dalle montagne di Gressoney e dal calore del **Romantic Hotel Jolanda Sport**.
Mi chiamo Luigi Silvestri, Maestro di Yoga e guida in percorsi di Purificazione Integrale.
Dopo il successo dei precedenti ritiri, ho scelto i giorni che precedono il solstizio d’inverno per questo nuovo incontro, quando le notti si allungano e la luce si raccoglie.
✨ È un tempo che invita a rivolgere lo sguardo all’interno, riconoscere ciò che ci appesantisce e ascoltare ciò che attende di emergere. Attraverso il corpo, il respiro e la presenza, attraverseremo questa soglia consapevolmente, allentando la presa sulle abitudini per tornare ad abitare il nostro "Spazio Sacro", quel luogo interiore in cui incontrarci con sincerità.
La montagna sarà la cornice di questo cammino. La pratica, il filo che ci accompagnerà. Tu porterai ciò che sei, con la tua storia, le tue domande e la disponibilità a incontrarti con sincerità.
🪷 Il percorso che vivremo insieme
🌾 1. Il valore della quiete
Rallentare può sembrare semplice, finché non provi davvero a farlo. Quando il rumore diminuisce, cominci a sentire quanto a lungo sei rimasto in tensione, quante energie hai dedicato a rispondere alle richieste di tutti, lasciando le tue in fondo alla lista.
Durante questi giorni daremo spazio al riposo, a ritmi più umani e al piacere di esserci senza dover continuamente dimostrare qualcosa.
Potrai lasciare il telefono da parte, respirare con calma e concederti un’attenzione che nella quotidianità rimandi troppo spesso. Anche questo fa parte della pratica: permetterti di ricevere, senza sentirti in colpa.
🍵 2. Il digiuno guidato, uno spazio di ascolto
Nel percorso che faremo, praticheremo il DIGIUNO TERAPEUTICO, un’occasione per osservare il rapporto con il nutrimento, le abitudini e gli impulsi che scandiscono le nostre giornate.
Alleggerire la routine può aprire uno spazio di attenzione, nel quale imparare a distinguere ciò di cui senti il bisogno da ciò che ripeti automaticamente.
Ti accompagnerò in questa esperienza con spiegazioni, gradualità e ascolto, senza trasformarla in una prova di resistenza o in una gara con te stesso.
Il programma prevede tisane, succhi e brodi nutrienti preparati dalla cucina dell’hotel.
⚠️Modalità e idoneità al digiuno vanno valutate prima della partecipazione, tenendo conto delle condizioni di salute e delle eventuali terapie.⚠️
Il senso della pratica è imparare ad ascoltare, rispettando il corpo che ci permette di viverla.
🌲 3. Natura, tornare presenti
Se le condizioni lo permetteranno, saliremo in vetta e praticheremo insieme tecniche di respiro dolci e consapevoli, per raccogliere l’attenzione, percepire il corpo e vivere con maggiore profondità l’incontro con la montagna. Un momento per lasciare che lo spazio intorno a noi diventi anche spazio dentro di noi.
🧘 4. Yoga integrale, il fuoco e la capacità di fluire
Per me lo yoga è un lavoro di accordatura: imparare a riconoscere come stiamo e a mettere in relazione corpo, respiro e mente. Durante il ritiro praticheremo **due sessioni al giorno**, con posture e tecniche di pranayama, la pratica consapevole del respiro.
☀️ La sessione del mattino sarà dedicata al risveglio, alla presenza e alla determinazione. Coltiveremo il nostro “fuoco” interiore, inteso come capacità di esserci, di orientare l’attenzione e di partecipare alla giornata con maggiore consapevolezza.
🌙 Nel pomeriggio entreremo in una qualità più lenta e ricettiva della pratica. Attraverso posizioni mantenute con attenzione e nel rispetto dei propri limiti, esploreremo la possibilità di ammorbidire le tensioni e di lasciare andare il controllo superfluo.
Solare e lunare saranno le immagini simboliche di queste due qualità, entrambe presenti in ciascuno di noi: la forza di agire e la disponibilità ad accogliere, la direzione e l’ascolto. Cercheremo un dialogo fra loro, attraverso l’esperienza concreta della pratica.
♨️ 5. Il calore, il riposo e la cura
Anche lasciarsi accogliere ha il suo valore. Il calore della sauna, la quiete degli ambienti e i momenti di riposo potranno accompagnare le giornate, offrendo uno spazio nel quale distendere il corpo e assaporare il piacere della calma.
I trattamenti proposti dagli operatori dell’hotel saranno un’ulteriore possibilità di dedicarti attenzione. Nel nostro cammino, la cura passa anche da gesti semplici: fermarsi quando serve, rispettare i propri tempi e concedersi di stare bene senza dover meritare ogni momento di riposo.
🕯️ 6. Meditazione profonda, abitare il silenzio
Quando ti siedi in silenzio, incontri ciò che normalmente viene coperto dalle occupazioni: pensieri che si rincorrono, emozioni in attesa, domande lasciate aperte. La meditazione comincia dalla disponibilità a osservare tutto questo, con pazienza.
Ti guiderò attraverso pratiche di attenzione e raccoglimento, per coltivare una relazione più consapevole con ciò che accade dentro di te. Ci eserciteremo a riconoscere un pensiero senza doverlo inseguire, a sentire un’emozione senza giudicarla immediatamente, a tornare al respiro ogni volta che ci perdiamo.
Il silenzio può diventare un luogo familiare, uno spazio al quale ritornare anche una volta rientrati nella vita quotidiana.
🧭 7. Esplorazione interiore, incontrare ciò che conta
Ogni percorso iniziatico comincia con una disponibilità: guardarsi con maggiore sincerità. Quali abitudini continuano a guidarti? A cosa stai dando energia? Quali desideri hai lasciato in attesa, mentre ti occupavi di tutto il resto?
Daremo spazio a riflessioni e intuizioni, senza forzare risposte o cercare esperienze straordinarie a ogni costo. Ti offrirò strumenti di esplorazione da portare con te, perché ciò che emerge durante il ritiro possa trovare un posto anche nelle tue scelte quotidiane.
Potresti scoprire che il cambiamento comincia da qualcosa di molto concreto: un limite riconosciuto, un bisogno ascoltato, una decisione che finalmente senti tua.
🤍 Perché partecipare
Per concederti un tempo nel quale la tua attenzione possa tornare a casa. Per riposare, praticare e ascoltarti, lontano dai ritmi che spesso ti chiedono di essere ovunque, tranne dove sei.
Questo ritiro è rivolto a chi desidera rallentare e approfondire la relazione con sé stesso, accompagnato da una guida e da un piccolo gruppo con cui condividere il cammino. Puoi avvicinarti per la prima volta a queste pratiche oppure avere già esperienza: porterai il tuo punto di partenza, e da lì lavoreremo.
L’invito è semplice: concederti sette giorni di presenza e scoprire cosa accade quando cominci a dedicarti tempo con continuità.
📸 Le immagini dei ritiri precedenti
Puoi conoscere qualcosa dell’atmosfera che abbiamo condiviso attraverso le fotografie dei ritiri passati:
👉 [Guarda il primo album](https://www.facebook.com/media/set/?set=a.980321704119826&type=3)
👉 [Guarda il secondo album](https://www.facebook.com/media/set/?set=a.811770204308311&type=3)
Se i collegamenti non si aprono, cerca su Facebook la pagina “Luigi Silvestri il Sentiero della Purificazione” e visita la sezione degli album fotografici.
ℹ️ Informazioni sul ritiro
📅 Quando: dal 13 al 19 dicembre, sette giorni, sei notti.
📍 Dove: Romantic Hotel Jolanda Sport, Località Edelboden Superiore, 32, 11020 Tache (AO), Gressoney-la-Trinité, Valle d’Aosta.
👥 Partecipazione: posti limitati, per favorire un’esperienza speciale, raccolta e un accompagnamento attento.
🍵 Percorso alimentare: digiuno guidato con tisane, succhi e brodi nutrienti, previa valutazione dell’idoneità individuale.
## 📩 Informazioni e prenotazioni
☎️ Per informazioni sulla struttura e per prenotare, puoi chiamare direttamente il Romantic Hotel Jolanda Sport al numero 0125 366140, specificando che desideri partecipare al ritiro di Purificazione Integrale con Luigi Silvestri.
💬 Per ricevere informazioni sul percorso, invia un messaggio WhatsApp con scritto “Valle D’Aosta” al 331 377 5444 Ti verrà inviato il PDF con tutti i dettagli.
🏔️ La montagna ci offrirà il suo silenzio. Noi ci prenderemo il tempo di ascoltarlo, di praticare e di ritrovare un contatto più sincero con ciò che siamo.
Ti aspetto per condividere questo cammino.
🙏 Buona Pratica, Luigi Silvestri
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Event venue
Romantik Hotel Jolanda Sport, Località Edelboden Superiore, 31, 11020 Gressoney-la-Trinité AO, Italia, Alagna Valsesia, Italy
Tickets
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