About this Event
Nach einem langen Tag voller To-dos, Anforderungen und Reize darfst du alles Schwere am Eingang abgeben. Dieser Abend gehört ganz dir – um das endlose Gedankenkarussell anzuhalten, alte Spannungen abzustreifen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Wie würde sich dein Abend anfühlen, wenn du den Tag nicht im Kopf beendest – sondern tief im eigenen Körper? Diese geführte Session lädt dich ein, den Abend bewusst, ruhig und reguliert zu erleben – mit dynamischer Atemarbeit, Musik und echter Zeit für dich. Begleitet von einer immersiven 360° Sound Experience über Kopfhörer 🎧, die dich auf elektronischen Beats trägt, dein Erleben intensiviert und dich in einen anderen Bewusstseinzustand gleiten lässt.
Termine & Themen im Herbst/ Winter (einzeln oder als Paket buchbar)
Das Leben darf weich sein und fließen. Doch wir leben in einer Welt, die uns ständig im „Funktionieren“, Leisten und Festhalten hält. Die Soft Life Series ist eine vierteilige Reise durch den Herbst und Winter: Wir nutzen die Kraft des Atems und mitreißende Beats, um den Kopf leiser zu drehen, das Nervensystem tief zu beruhigen und uns Schicht für Schicht der eigenen Lebendigkeit zu öffnen.
- 24. September: Der Mut zur Pause vom Machen ins Sein
- 29. Oktober: Die Kunst des Loslassens Widerstände schmelzen lassen
- 19. November: Die Stärke der Verletzlichkeit You need to feel in order to heal
- 3. Dezember: Die eigene Weichheit leben Geborgenheit & Verbundenheit
Was dich erwartet
- Geführte Breathwork Session 🌬️: Dynamische Atemsequenzen, um mentale Blockaden zu lösen, den Kopf frei zu bekommen und in tiefen Flow einzutauchen.
- 360° Sound Experience 🎧: Immersive Klangwelten und mitreißende Beats direkt über Kopfhörer für ein intensives, geschütztes Fühlen.
- Raum zum Ankommen, Spüren & Integrieren 🌿: Sanftes Nachwirken, um dein Nervensystem nachhaltig herunterzufahren und neue Ruhe im Körper zu verankern.
- Intimer Kreis: Maximal 12 Teilnehmer*innen – persönliche Begleitung und ein sicherer Raum für deine Erfahrung.
Breathwork kann dich unterstützen:
- Stresslevel spürbar zu senken und dein Nervensystem tief zu regulieren
- Innere Unruhe loszulassen und echte Gelassenheit im Körper zu verankern
- Das Gedankenkreisen zu stoppen sowie Klarheit und Fokus zu stärken
- Emotionen und Anspannungen in Bewegung zu bringen (statt sie wegzudrücken)
- Wieder echten Zugang zu deiner Intuition und dem zu finden, was dir wirklich wichtig ist
Für wen ist die Session?
Für dich, wenn du…
- ✨ dein Leben bewusster, freier und selbstbestimmter gestalten möchtest
- 🌬️ alte Themen und emotionale Lasten sanft in Bewegung bringen willst
- 🎯 dich innerlich neu ausrichten, loslassen und fokussieren möchtest
- 🌿 dir gezielt Zeit für dich, dein Nervensystem und deine Energie wünschst
Keine Vorerfahrung nötig. Komm genau so, wie du bist – neugierig 🤔, erschöpft 😴, offen 🌼 oder gestresst.
Event venue & nearby stays
onu space, Reichenbachstraße 29, München, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.