Advertisement
6 susitikimų psichoedukacinė grupė suaugusiems, norintiems mesti rūkytiKviečiame prisijungti prie praktinės, palaikančios grupės, padėsiančios Jums žengti tvirtą žingsnį į gyvenimą be rūkymo. Ši psichoedukacinė įgūdžių formavimo grupė skirta suaugusiems, norintiems mesti rūkyti, ieškantiems motyvacijos, aiškumo ir veiksmingų strategijų.
Per 6 susitikimus:
-Pažinsite savo rūkymo įpročius.
-Sužinosite, kodėl taip sunku mesti – ir ką daryti, kad būtų lengviau.
-Pasiruoši „metimo dienai“ ir išmokti palaikyti save vėliau.
-Sužinosit būdus, kaip įveikti potraukį rūkyti.
-Išmėginsit dėmesingo kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas.
-Gausite bendrystės, supratimo ir palaikymo.
📍 Kada: trečiadienio vakarais 17:30-19:00 val. lapkričio 4, 11, 18, 25, gruodžio 2 ir 9 dienomis.
📍 Kur: Danės g. 17, Klaipėda, Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras
📅 Trukmė: 6 susitikimai po 1,5 val.
👥 Vietų skaičius ribotas – registruokis iš anksto.
Jeigu turite klausimu susisiekite su lekt. psichologe Jolanta Kundrotiene.
mob. +370 659 217 24 el.p. [email protected]
Pasiliekame teisę iki 2026 lapkričio 3 d., nesusirinkus minimaliam dalyvių skaičiui, užsiėmimus atšaukti.
Registracija čia
https://www.sveikatosbiuras.lt/events/psichoedukacine-metimo-rukyti-grupe-kvepavimas-be-dumu-2/?occurrence=2026-11-04
Vietų skaičius ribotas.
Daugiau informacijos teiraukitės:
Mob. +370 659 217 24
El. p. [email protected]
Daugelis Biuro organizuojamų mokymų taip pat gali būti organizuojami ir Jūsų darbo kolektyvams. Daugiau apie šią galimybę: https://www.sveikatosbiuras.lt/psichikos-sveikata/grupiniai-uzsiemimai/gyventojams/
#rukymas #cigaretes #nuovargis #stresas #kvepavimas #relaksacijos #garinimas #psichologinepagaba #itampa
Advertisement
Event venue
Danės gatvė, Danės gatvė 17, LT-92117 Klaipėda, Lietuva, Klaipeda, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Quit-smoking in KlaipedaMindfulness in KlaipedaRelaxation in KlaipedaPsychology in KlaipedaHealth-wellness in KlaipedaEducation in KlaipedaWorkshops in KlaipedaMental-health in Klaipeda