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Prévention du burn-out & yoga du sonCours organisé par UPN - section des montagnes
Animé par
Gabriella Vilardo et Malorie Chassot
Le cours en bref
Dans un monde en mutation, Gabriella Vilardo et Malorie Chassot vous invitent à explorer les mécanismes du stress et de l’épuisement. À travers des apports théoriques clairs, elles vous guideront vers une meilleure compréhension de ces défis actuels. Vous découvrirez et expérimenterez des pratiques corporelles associant le son, la respiration et le mouvement, conçues pour apaiser le corps et l’esprit, et renforcer votre résilience au quotidien. Un moment d’écoute, d’action et de bien-être.
Matériel
Tapis de yoga, coussins, tenue confortable qui permet de respirer librement, documents sous forme de fascicule (aide-mémoire- résumé)
Bibliographie
La guérison par le son : Joshua Goldamn, éditions A.A // La Voie de la Voix, Robin de Haas, éditions Favre //Rester vivant au travail; Catherine Vasey, éditions Dunod // Mantak Chia, transformez votre stress en vitalité, éditions Jouvence //La relaxation pour les nuls, Shamash Alidina // Nerf vague, Ludovic Leroux, éditions Eyroles
Horaires
du lundi 16 novembre 2026 au 30 novembre 2026
Lundi 19h-20h30
les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises
Lieu
Rue de la Serre 62 - La Chaux-de-Fonds - salle C303
Nombre de leçon(s)
3 leçons
Prix
CHF 95.00
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Event venue
Rue de la Serre, 2300 La Chaux-de-Fonds Neuchâtel, Suisse, La Chaux-de-fonds, Switzerland
Tickets
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