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Prévention de l'épuisement ? Comprendre c'est déjà pouvoir agir efficacementCours organisé par UPN - section des montagnes
Animé par
Malorie Chassot
Le cours en bref
Le stress chronique ou l'épuisement touche 42% des travailleurs. La prévention passe par de l'information. Quel est ce processus insidieux qui nous amène à l'épuisement ? Quelles sont les facteurs de risques ? Pourquoi ? Quelles sont les symptômes et les 3 stades du stress... Répondre à ces questions, c'est déjà pouvoir prendre du recul face à sa situation. Les deux dernières séances serviront à donner des outils concrets et amener des réflexions qui nous engagent sur la voie d'un nouvel équilibre.
Bibliographie
Comment rester vivant au travail ( catherine Vasey ) / Le pouvoir de tout changer ( Syvère Caron) La relaxation Bio-dynamique (Pierre Pyronnet)
Horaires
du mardi 27 octobre 2026 au 10 novembre 2026
Mardi 18h-19h30
les cours n'ont pas lieu durant les vacances scolaires neuchâteloises
Lieu
Rue Serre 62 - La Chaux-de-Fonds - Salle C303
Nombre de leçon(s)
3 leçons
Prix
CHF 63.00
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Event venue
Rue de la Serre, 2300 La Chaux-de-Fonds Neuchâtel, Suisse, Rue de la Serre 79, 2300 La Chaux-de-Fonds Neuchâtel, Suisse, La Chaux-de-fonds, Switzerland
Tickets
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