Advertisement
✨ BÝT DOST TAK, JAK JSEM ✨
Zajímá vás téma sebepřijetí? Pojďte s námi prozkoumat, jak přijímat sami sebe se vším, co k nám patří – s našimi emocemi, nedokonalostmi i životním příběhem. Prostřednictvím transparentní kruhové komunikace a prožitkových cvičení se společně podíváme na to, co nám brání být sami sebou.
Pojďme objevovat, že nemusíme být dokonalí ani splňovat očekávání druhých, abychom byli dost. 💚
📆 středa 4. listopadu | ⏰ 18.30 - 21.00 | 🏠 LIBRE - Libeňské reuse a komunitní centrum | Pivovarnická 3, Praha 8 | Příspěvek 400 Kč. I Platba na místě v hotovosti nebo QR kódem.
📝Registrujte se prosím zde: https://forms.gle/TXK8EznFUjveoVFH6
-------------------------------------------------------------
✨ BÝT DOST TAK, JAK JSEM ✨
Sebepřijetí – od potřeby být přijímán druhými k odvaze přijímat sám sebe
Dokážu přijímat sám sebe i ve chvílích, kdy nejsem takový, jaký bych chtěl být?
Když se necítím dobře ve svém těle. Když mě zaplaví emoce, za které se stydím nebo jsem za ně na sebe naštvaný. Když udělám chybu nebo se zachovám způsobem, na který nejsem pyšný.
Často jsme na sebe mnohem přísnější než na druhé. Snažíme se být lepší, silnější, klidnější nebo prostě takoví, abychom byli pro své okolí dost dobří. Někdy skrýváme části sebe, protože se bojíme, že kdyby nás druzí opravdu poznali, nemuseli by nás přijmout.
Ale co když nemusíme být dokonalí, abychom měli svou hodnotu?
Zveme muže i ženy ke společnému setkání, kde můžeme odložit některé své role, přetvářky a očekávání a podívat se na sebe s větším pochopením.
🌿 Co společně prozkoumáme?
🪞 Naše tělo – dokážeme přijmout jeho podobu, proměny a limity?
🌊 Naše emoce – dovolujeme si cítit i to, co se nám na sobě nelíbí?
🌑 Naše stíny – dokážeme se podívat i na své méně příjemné stránky bez odsuzování?
📜 Náš příběh – umíme se poučit z minulosti, odpustit si a jít dál?
Podíváme se také na to, co nám brání být sami sebou. Kde se snažíme zavděčit druhým, co si potřebujeme dokazovat a za jakých podmínek si dovolíme cítit se dost dobří.
Sebepřijetí neznamená rezignovat na změnu. Znamená přestat se sebou bojovat a učit se růst bez neustálého pocitu, že nejsme dost.
🤝 Proč společné setkání mužů a žen?
Možná každý čelíme trochu jiným očekáváním, ale otázka bývá podobná:
„Když ukážu, jaký opravdu jsem, budou mne ostatní stále přijímat?“
Společný kruh nám nabízí možnost setkat se bez potřeby zapůsobit, hodnotit nebo druhého měnit. Naslouchat zkušenostem druhých a zjistit, že v tom, co prožíváme, nejsme sami. Zároveň dostaneme šanci postavit se sami sobě a nechat průchod našemu pravému já.
🌀 Jak bude setkání probíhat?
Čekají nás prožitková cvičení a sdílení v kruhu, menších skupinách i dvojicích. Budeme se snažit zavnímat sami sebe.
Využijeme principy transparentní kruhové komunikace– naslouchání bez přerušování, nevyžádaných rad a hodnocení. Každý může sdílet jen tolik, kolik je mu příjemné. Není potřeba žádná předchozí zkušenost.
💚 Pro koho je setkání určeno?
Pro muže i ženy, kteří:
🟢 na sebe bývají přísní a chtějí se k sobě naučit přistupovat laskavěji;
🟢 se často srovnávají s druhými nebo mají pocit, že nejsou dost dobří;
🟢 chtějí lépe porozumět svým emocím a potřebám;
🟢 se někdy přizpůsobují druhým na úkor sebe;
🟢 touží po větší opravdovosti a otevřenosti ve vztazích;
🟢 chtějí se zastavit, poznat sami sebe z nové perspektivy a být více sami sebou.
Nemusíte mít žádný konkrétní problém. Stačí chuť zastavit se a podívat se na sebe trochu jinýma očima.
---
🌸 Kdo vás setkáním provede?
Veru Wild
Jsem facilitátorka transparentní kruhové komunikace a průvodkyně přechodovými rituály. Vytvářím bezpečné prostory, kde se lidé mohou zastavit, nadechnout a sdílet. Věnuji se kruhové komunikaci, vědomému pobytu v přírodě a provázení přechodovými rituály.
Má přítomnost přináší laskavost, radost a ženskou energii. Tvořím prostory, kde se můžete uvolnit a být sami sebou.
Roman Flaška
Jsem muž, který se stále učí naslouchat instinktům, hlasům svého nitra a důvěřovat tomu, co přichází. Jsem mentor, kouč a regresní terapeut. Vytvářím prostor, kde se můžete ztišit, nadechnout a znovu se spojit sami se sebou.
V mé přítomnosti můžete najít klid, nadhled a hloubku zároveň.
👉 Společně vytváříme prostor, ve kterém se potkává jemnost i pevnost, citlivost i ukotvení, otevřenost i jasné hranice.
📍 Praktické informace
🗓️ Kdy: středa 4. 11. | 18:30 – 21:00
📍 Kde: LIBRE – Libeňské reuse a komunitní centrum, Pivovarnická 3, Praha 8
🎟️ Příspěvek: 400 Kč (platba na místě v hotovosti nebo QR kódem)
📝 Přihlášení: https://forms.gle/TXK8EznFUjveoVFH6
⚠️ Počet míst je omezený, proto se prosím přihlaste předem.
Těšíme se na společné setkání!
Veru a Roman 💚
Advertisement
Event venue
LIBRE - Libeňské reuse a komunitní centrum, Pivovarnická 1022/3, 180 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in PragueMindfulness in PragueEmotional-intelligence in PraguePsychology in PragueMental-health in Prague