Advertisement
[ENGLISH BELOW]5Rytmów® to medytacja w ruchu, a każdy z Rytmów niesie ze sobą własną, niepowtarzalną jakość. W Lyrical możemy sięgnąć głębiej niż radość - uhonorować miejsce, w którym jesteśmy, i uznać to, kim się staliśmy. To celebracja zakorzeniona w godności, a nie w próżności.
Podczas tego warsztatu będziemy odkrywać, co jest dla nas naprawdę ważne, i pogłębiać relację z samymi sobą. Przede wszystkim będziemy dużo tańczyć, przechodząc przez kolejne Fale, wspierane krótkimi ćwiczeniami, zakorzenionymi w fundamentalnej praktyce 5Rytmów®. Poprzez Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness będziemy wychodzić poza powierzchowne, udawane szczęście, kierując się ku wdzięczności odczuwanej całym ciałem.
Wspólnie będziemy uwalniać się od niepotrzebnych ciężarów i odzyskiwać wolność, która płynie z uznania własnej wartości. Będziemy świętować to, co udało nam się osiągnąć, i przyjmować życie takim, jakie jest - a nie takim, jakie naszym zdaniem powinno być.
To jest warsztat 5Rytmów® poziomu Heartbeat. Wymagane jest wcześniejsze doświadczenie – minimum jeden weekendowy warsztat poziomu Waves lub 10 godzin zajęć z certyfikowanym nauczycielem 5Rytmów®.
Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim, z tłumaczeniem na język polski.
O prowadzącym: Ron Hagendoorn (Holandia)
Ron Hagendoorn tańczy od ponad 32 lat, w tym od 25 lat praktykuje 5Rytmów®. Jego zaangażowanie w 5Rytmów stale się pogłębia, gdy odkrywa pełen zakres tej medytacji w ruchu. 5Rytmów według Rona obejmuje zarówno komfort, jak i dyskomfort, co czyni ją najbardziej wszechstronną praktyką tańca, jaką spotkał. Ron szkolił się u Gabrielle Roth (Waves® w 2007) oraz u Jonathana Horana (Heartbeat® w 2018).
Poza tym, że jest akredytowanym nauczycielem 5Rytmów®, Ron jest również terapeutą Somatic Experiencing®. Jest członkiem 5Rhythms Teachers Association, mieszka w Holandii i uczy międzynarodowo na poziomach Waves®, Heartbeat® i Elective tej praktyki.
Ron to Ron. Klarowny, oddany, doświadczony.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
GODZINY
Wieczór Otwarty dla wszystkich (dla uczestników warsztatu 50% zniżki):
Piątek, 22 stycznia 2027, godz. 18:30–20:30
Warsztat:
Sobota, 23 stycznia 2027, godz. 12:00–19:00
Niedziela, 24 stycznia 2027, godz. 11:00–17:00
MIEJSCE
Wrocław, Polska
Sala:
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
ul. Chełmońskiego 16, Wrocław (budynek P-23)
Sala Taneczno-Fitnessowa, sala E
Drugie piętro, wejście schodami lub windą
Obok budynku znajduje się duży parking.
CENA WARSZTATU
780 PLN / 180 EUR - przy wpłacie zaliczki do 23 listopada 2026
900 PLN / 210 EUR - przy wpłacie zaliczki po 23 listopada 2026
Miejsce rezerwuje bezzwrotna zaliczka 250 PLN / 60 EUR, pozostałą kwotę płacisz gotówką na miejscu, pierwszego dnia warsztatu.
Piątkowy wieczór otwarty dodatkowo płatny - dla uczestników warsztatu 50% zniżki.
PREREQUISITES (Wymagane godziny do tego warsztatu):
Wymogiem udziału w tym warsztacie jest minimum 10 godzin 5Rhythms® Waves z akredytowanym nauczycielem.
Ten warsztat liczy się do Treningu Nauczycielskiego 5Rytmów jako 2 dni Heartbeat.
ZAPISY NA WARSZTAT
Przez stronę Rona:
https://www.ronhagendoorn.com/sign-up.htm
– zaznacz opcję: Pride & Joy (Wroclaw,PL)
Po zapisie dostaniesz od nas maila z potwierdzeniem i danymi do wpłaty zaliczki.
INFORMACJE
Paulina Lasek i Mirek Chybicki
e-mail: [email protected]
tel.: +48 606 303 302
[ENGLISH]
5Rhythms is meditation in movement, and every Rhythm carries its own quality. In Lyrical, we can go deeper than joy - we honor where we stand and acknowledge who we've become. This is celebration, rooted in dignity rather than vanity.
In this workshop, we explore what truly matters to us and deepen our relationship with ourselves. We dance extensively through the Wave, supported by brief exercises, rooted in the essential 5Rhythms practice. Through Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness, we move beyond phony happiness into embodied gratitude.
Together, we release unnecessary burdens, and reclaim the freedom that comes from standing in our worth. We celebrate what we've achieved and embrace life as it is - not as we think it should be.
This is a 5Rhythms Heartbeat® workshop. Previous experience is required. A minimum of 1 Waves weekend.
This workshop will be conducted in English and translated into Polish.
About Ron Hagendoorn (NL)
Ron Hagendoorn (NL) has been dancing for over 32 years, including 25 years of 5Rhythms® practice. His commitment to the 5Rhythms grows as he discovers the full scope of this movement meditation. 5Rhythms has space for comfort and discomfort, which makes it the most comprehensive dance form he came across. Ron was trained by Gabrielle Roth (Waves® in 2007) and Jonathan Horan (Heartbeat® in 2018).
Apart from being an accredited 5Rhythms teacher Ron is also a therapist (Somatic Experiencing®). He is a member of the 5Rhythms Teachers Association, lives in the Netherlands and teaches internationally in the Waves®, Heartbeat® and Elective level of this practice.
Ron is Ron. Clear, dedicated, experienced.
PRACTICAL INFORMATION
TIMES
Open Evening: Friday 22 January 2027, 18:30-20:30 (for workshop participants 50% discount)
Workshop: Saturday 23 January 2027, 12:00-19:00
Sunday 24 January 2027, 11:00-17:00
LOCATION
Wrocław, Poland
VENUE
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu (Physical Education and Sports Centre)
ul. Chełmońskiego 16, Wrocław (Building P-23)
Dance & Fitness Hall, Room E
Second floor, by stairs or elevator
There is a large parking area available next to the building
WORKSHOP PRICE
180 EUR / 780 PLN - with the deposit paid by 23 November 2026
210 EUR / 900 PLN - with the deposit paid after 23 November 2026
Your place is secured by a non-refundable deposit of 60 EUR / 250 PLN; the remaining amount is paid in cash on site, on the first day of the workshop.
PREREQUISITES
10 hours of 5Rhythms® Waves with an accredited teacher is a pre-requisite for this workshop. This workshop will count for 5Rhythms Dancing Path towards Teacher Training as 2 days Heartbeat.
BOOKINGS
Via Ron's website: https://www.ronhagendoorn.com/sign-up.htm - check this box: Pride & Joy (Wroclaw,PL)
After registering you will receive a confirmation email from us with the deposit payment details.
INFORMATION
Paulina Lasek and Mirek Chybicki: [email protected] / +48 606303302
Advertisement
Event venue
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.