Advertisement
Zdarza się, że czujesz, że Twoje ciało jest przeciążone, zmęczone i obolałe? A może ten stan odczuwasz niemal codziennie?
Głowa podpowiada czarne scenariusze, pojawia się niepokój
i życie przestaje cieszyć?
Codziennie Twoje zmysły doświadczają tak wielu bodźców, że przestajesz czuć, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne?
Odpoczynek przy muzyce, filmie czy spotkanie towarzyskie wcale nie wprowadzają spokoju do Twojego serca?
Może to właśnie ten moment, w którym dasz się zaprosić na praktykę jogi psychosomatycznej. Praktyka ta integruje ciało (soma) i psychikę/duszę (psyche). Łączy ćwiczenia fizyczne z oddechowymi i medytacją. Pomaga pogłębić świadomość ciała
i umysłu, dzięki temu lepiej radzimy sobie ze stresem i emocjami. Stawia na czucie w praktyce.
Wraz ze studiem jogi Joga Marzeń zapraszamy Cię na warsztat: Jak radzić sobie z przebodźcowaniem w ujęciu jogi psychosomatycznej.
Spotkanie będzie składało się z dwóch części:
1. teoretycznej, z której dowiesz się, czym jest psychosomatyka, jakie są podstawowe objawy psychosomatyczne, czym jest przebodźcowanie i jak ono wpływa na nasze ciało i umysł oraz jak sobie z nim radzić.
2. praktycznej, w której za pomocą ćwiczeń psychosomatycznych, oddechowych i medytacyjnych, w połączeniu z praktyką asan, nauczysz się, jak wprowadzić układ nerwowy w stan efektywnego odpoczynku.
W zajęciach może wziąć udział każdy, nawet jeśli nie praktykuje jogi na co dzień. Będziemy wykonywać proste, dostępne dla wszystkich ćwiczenia, których celem będzie zwrócenie naszego czucia do wewnątrz.
Zajęcia odbędą się 26 września 2026 (sobota) w Jodze Marzeń Studio Jogi Marzena Komornicka (ul. Królowej Jadwigi 2 w Giżycku), godz. 17.00-20.00.
Cena warsztatu: 140 zł.
Zapisy bezpośrednio u mnie, tel 574 356 408
lub u Marzeny, tel. 538 453 377
Zapraszam serdecznie
Agnieszka Waszczuk
Advertisement
Event venue
Joga Marzeń, Królowej Jadwigi 2,Gizycko, Elk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.