Advertisement
O jeigu 40+ būtų ne apie tai, ką kūnas „nebegali“, o apie tai, kaip jam padėti jaustis geriau, sveikiau? 🌿Kviečiu į PRADEDANČIŲJŲ JOGĄ 40+ – laiką, skirtą sulėtėti, sustiprėti, geriau išgirsti savo kūną ir atrasti daugiau vidinės ramybės.
🗓 Trečiadieniais 19:30–21:00
📍 Vilnius, Lukiškių g. 3, 01108, Iyengar jogos studija "Asana Zen"
Kiekviename gyvenimo etape kūnas kalba su mumis skirtingai. Po 40-ies jis dažnai primena apie nugarą, sąnarius, menopauzę ar stresą, besikaupiantį pečiuose.
Pradedančiųjų joga 40+ – tai užsiėmimai, kuriuose mokomės išgirsti šiuos kūno signalus ir į juos reaguoti ne tabletėmis, o sąmoningu judesiu, kvėpavimu ir poilsiu.
Čia svarbu ne tai, kiek giliai pasilenksi, o tai, kaip gerai išmoksi pasirūpinti savimi.
Ką veiksime užsiėmimuose?
Praktikuosime pagal Iyengar’o jogos tradicijas ir praktikas, naudosime įvairias pagalbines priemones. Daug dėmesio skirsime kūno padėčiai, taisymams ir padėsiu atrasti tikrąsias kūno linijas.🤍
Esu Alina Juškienė – jogos mokytoja, sukaupusi ilgametę jogos praktikos patirtį. Esu baigusi 200 val. jogos mokytojų rengimo kursus Nepale, šiuo metu gilinu žinias trimečiuose pirmosios pakopos Iyengar’o jogos mokytojų kursuose, taip pat esu baigusi Reiki I pakopą.
Jei ieškai būdo sulėtėti, sustiprėti ir atrasti vidinę ramybę, kviečiu į Pradedančiųjų jogos 40+ užsiėmimus.
Skirk šį laiką tik sau – Tavo kūnas ir protas Tau padėkos.
REGISTRACIJA:
💬 Facebook žinute A/LINE YOGA
📞 068916670
✨ KAINOS
• 1 užsiėmimas – 17 EUR
• 4 užsiėmimai – 60 EUR (galioja 6 savaites)
Šiltai,
Jūsų Alina Ju🤍
Advertisement
Event venue
Lukiškių g. 3, 01108 Vilnius, Lithuania, Heji, Lukiškių gatvė 3, LT-01108 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.