Advertisement
POWRÓT DO CIAŁA: Somatyka | Ceremonia Kakako🍂 Liści coraz mniej, na dworze coraz zimniej, a ten okres naturalnie skłania do zanurzenia się w sobie, domykania spraw i stopniowego wyciszania. To idealny moment, aby przenieść uwagę głębiej, do swojego ciała. Rozluźnić to, co przez ostatnie miesiące intensywnie pracowało, i w miękkości oraz łagodności wejść w otulającą, spokojną energię tego czasu.
Z tego powodu zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie, podczas którego wrócisz w głąb siebie i swoich zakamarków, a wszystko to w połączeniu z mocą ceremonialnego kakao.
🔶 Czym jest Somatyka i Ceremonialne Kakao?
Somatyka – to podejście oparte na odczuwaniu ciała od środka. Wykorzystuje świadomy ruch, oddech, uważność oraz konkretne techniki np. Body-Mind Centering, Somatic Experiencing, Metoda Feldenkraisa, Authentic Movement czy metoda Hanna Somatics, aby pomagać w uwalnianiu nagromadzonych napięć, radzeniu sobie ze stresem i odzyskiwaniu głębokiego kontaktu z własnym ciałem, sprowadzając umysł do “Tu i Teraz”
Ceremonialne Kakao– naturalny napój z nie odtłuszczonych ziaren kakaowca. W przeciwieństwie do zwykłego kakao, spożywa się je w skupieniu, często z intencją lub medytacją. Kakao działa łagodnie pobudzająco, a zawarte w nim substancje (takie jak teobromina, anandamid czy fenyloetyloamina) wspierają otwarcie serca, poprawiają nastrój, wyostrzają zmysły i sprzyjają uwalnianiu emocji bez utraty jasności umysłu.
🔷 Dlaczego warto wziąć udział? (Korzyści)
Głęboka regulacja układu nerwowego i uwalnianie skumulowanych napięć.
Lepszy kontakt z własnymi emocjami i potrzebami ciała.
Zwiększenie poczucia spokoju, lekkości oraz samopoczucia.
Tworzenie nowych ścieżek neuronalnych poprzez autentyczny ruch.
Bezpieczna przestrzeń do bycia sobą bez oceny.
🔹Dla kogo jest to spotkanie?
Dla każdego, kto:
✅Na co dzień czuje stres, przytłoczenie lub napięcie w ciele.
✅Potrzebuje odbudować bliskość i kontakt z samym sobą.
✅Chce bardziej skupić się na swoim wnętrzu.
✅Potrzebuje wyjść z głowy i nadmiernego myślenia.
✅Pragnie spróbować ceremonialnego kakao.
🔸Program spotkania:
1. Otwarcie:Przywitanie i sformułowanie dobrowolnej intencji.
2. Ceremonia Kakao:Wspólne wypicie przygotowanego naparu.
3. Wprowadzenie.
4. Ćwiczenia Somatyczne ( dobrane według potrzeb grupy )
5. Integracja
6. Krąg Zamykający:Dobrowolna przestrzeń na podzielenie się odczuciami.
7. Poczęstunek: Świeże owoce i czas na łagodne powroty.
🌿O Prowadzącej:
Magdalena Mikołajczyk– Certyfikowana Somatic Coach, facylitatorka pracy z ciałem i podświadomością. Praktyczka tańca somatycznego w połączeniu z pracą z głosem. Dodatkowo artystka (malarka, rzeźbiarka, wokalistka, miłośniczka dobrej kuchni), która odnajduję piękno w prostocie, inspirujac się naturą. Prywatnie mama i żona, która odnalazła zakorzenienie w swoim ciele, stawianiu granic i kreowaniu własnej ścieżki.
💫Informacje organizacyjne:
Kiedy: Sobota, 05.12.2026 r., godz. 16:30 (czas trwania: ok. 3 h)
Gdzie: Dobre Miejsce – Nieżywięć 2A, Chojnice
Inwestycja:
110 zł– przez platformę online
Rezerwacja miejsca :
Magdaleny - 579655531
Liczba miejsc jest ograniczona!
👍🏻Jak się przygotować?
Co zabrać: Wygodne oraz ciepłe ubranie niekrępujące ruchów. Dodatkowo koc, który otuli cię podczas ćwiczeń w pozycji leżącej.
Wskazówki przed ceremonią:
❕Nie spożywaj obfitych posiłków na 1–1,5 h przed wydarzeniem.
❕Unikaj alkoholu oraz innych substancji zmieniających świadomość na 24 h przed ceremonią, aby w pełni odczuć działanie kakao.
Advertisement
Event venue
Dobre Miejsce , Nieżywięć 2 A,Człuchów gmina, Chojnice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.