Name: Pohybová Osho Kundalini meditace
Start: 2026-05-23T15:00:00+02:00
End: 2026-05-23T16:30:00+02:00
Location: Březinova 13, 186 00 Prague, Czech Republic

$Pohybov\u00e1 Osho Kundalini meditace$

Naše milá lektorka Jaru Bambuch Linhartová zve na hloubkový prožitek, který nás postupně provede pohybem, hlasem, tichem i jemnou integrací na závěr.
Osho kundalini meditace funguje podobně jako „večerní sprcha“ – pomůže nám setřást z těla i mysli napětí, stres a emoce, které se nahromadily, a navrátí nás zpět do klidu a vnitřní rovnováhy.
Celé setkání začíná krátkým zpíváním ochranných manter. Mantry vnášejí do prostoru pocit bezpečí a posvátnosti, ladí nás na podobnou frekvenci a zároveň zklidňují nervový systém. Vibrace hlasu pomáhá dostat pozornost z hlavy do těla a otevřít se tomu, co přichází.
Poté vstoupíme do čtyř fází samotné Oshovy meditace, které na sebe plynule navazují.
1. fáze – Shaking (třesení)
Necháte tělo volně se třást, vibrovat a vypouštět fyzické i emoční napětí.
Efekt: Uvolnění stresu, aktivace životní energie, pocit „restartu“.
2. fáze – Tanec
Volný intuitivní pohyb, který tělo dočistí a rozproudí radost.
Efekt: Otevření hrudníku, lehkost, spontánnost, pocit vnitřní svobody.
3. fáze – Tiché pozorování ve stoje nebo v sedu
Energie se usazuje, dech se zpomaluje a mysl se zjemňuje.
Efekt: Zesílení vnímavosti, přechod do meditativního stavu, pocit jasnosti.
4. fáze – Lehká relaxace vleže
Necháte tělo odpočívat, integrovat prožitek a vstřebat ticho.
Efekt: Hluboká regenerace, stabilní klid, propojení se sebou.
Tato relaxace je momentem hluboké integrace – vše, co se během meditace otevřelo, zde nachází svůj přirozený klid a rovnováhu.

Na konci setkání je prostor pro sdílení. Můžete mluvit, klást otázky, nebo jen tiše poslouchat ostatní. Sdílení pomáhá prožitý zážitek ukotvit tak, aby vám jeho pozitivní účinky zůstaly i po odchodu domů.
CENA: 399 Kč
Přihlaste se zde: https://yk.isportsystem.cz/?op=activity16077