Advertisement
Chcesz czuć się pewniej i wiedzieć, jak skutecznie zareagować w sytuacji zagrożenia?Już wkrótce rusza cykl 3 praktycznych spotkań, prowadzonych przez certyfikowanego instruktora Krav Maga, Tomasza Pacuszka podczas których zdobędziesz realne umiejętności chronienia siebie w codziennym życiu.
Podczas kursu nauczysz się jak:
- Budować pewność siebie oraz radzić sobie ze stresem pod presją
- Uwalniać się z najczęstszych chwytów i duszeń
- Wyprowadzać silne uderzenia z wykorzystaniem siły własnego ciała
- Bronić się przed większym i silniejszym napastnikiem
- Szybko rozpoznawać zagrożenia i stawiać jasne granice
📅 Plan seminariów:
🔹 Część I - Samoobrona w stójce
- Świadomość sytuacyjna i unikanie zagrożeń
- Kontrola dystansu i podstawowe uderzenia i kopnięcia
- Uwolnienia z chwytów za ręce, odzież lub włosy
🔹 Część II - Samoobrona w parterze
- Bezpieczne zachowanie w trakcie i po upadku
- Podstawowa kontrola dystansu i uwolnienia na ziemi
- Szybki i bezpieczny powrót do pozycji stojącej
🔹 Część III - Ćwiczenia sytuacyjne
- Połączenie całości materiału w praktyce
- Realistyczne scenariusze
- Trening działania pod kontrolowaną presją
WAŻNE INFORMACJE
Dla kogo: Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących.
Nie wymagamy żadnego wcześniejszego doświadczenia ani wysokiej sprawności fizycznej.
Formuła: Zapisujesz się na cały cykl 3 spotkań (rekomendujemy udział we wszystkich częściach).
Komfort na miejscu: Zapewniamy kawę, herbatę oraz drobny poczęstunek.
Kameralna grupa: Liczba miejsc jest ograniczona do maksymalnie 20 osób.
Spotykamy się w klasztorze w 't Ven.
Termin: 07.11 & 14.11 & 28.11
CENA za całe szkolenie:
Bilety Early Bird: 119 € (dostępne do końca września)
Cena regularna: 129 € (po zakończeniu przedsprzedaży)
Dane do przelewu zostaną przesłane po zapisaniu się na kurs.
📩 Chcesz poznać szczegóły lub zarezerwować miejsce?
Napisz „JA” w komentarzu lub wyślij do nas wiadomość prywatną!
Harmonia Studio Jogi & ATP - Krav Maga
Praktyczna samoobrona
Siła • Bezpieczeństwo • Transformacja
Advertisement
Event venue
Stichting Centrum 't Ven, Schoolweg 148-150,Venlo, Netherlands
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.