Advertisement
Kiedy ostatni raż pozwoliłaś sobie puścić kontrolę i zacząć czuć?Bez nadmiernej analizy, bez oceniania siebie, bez wypada czy też nie wypada.
SENTI to przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć siebie, swobodniej spotkać się z własnym ciałem i doświadczyć dotyku oraz bliskości bez presji i oceniania.
24 października zapraszamy Cię na wyjątkowy warsztat SENTI dla kobiet w Białymstoku.
Żyjemy w świecie, który ciągle od nas czegoś chce, My od siebie równiez.
Mamy być produktywne, dostępne, zadbane, uśmiechnięte. Często skupiamy się na tym, czego się od nas oczekuje, że coraz trudniej usłyszeć czego chcemy i potrzebujemy.
A co gdyby kolejny raz zamiast poukładać w głowie, pozwolić sobie na zatrzymanie i sprawdzenie co mówi moje ciało?
Czego potrzebuje?
Na co mam zgodę, a na co już nie?
I jak to jest być blisko drugiej osoby bez potrzeby ciągłego dopasowywania się, spełniania oczekiwań czy przekraczania siebie?
Spotkamy się w kobiecym gronie, aby poprzez ruch, uważność, oddech, dotyk skierować uwagę spowrotem do siebie.
Nie po to, żeby coś w nobie naprawić, ale żeby siebie usłyszeć💖
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
* ciągle jesteś w biegu i trudno Ci się zatrzymać
*częściej słyszysz oczekiwania innych niż własne potrzeby
*masz tendencję do przekraczania swoich granic
* trudno Ci zaufać temu co czujesz
* potrzebujesz więcej łagodności, spokoju i zwolnienia tempa
*jesteś ciekawa jak może wyglądać bliskość z drugą kobietą bez presji i oceniania
* chcesz po prostu poczuć, a nie wszystko analizować
Nie musisz umieć tańczyć, pracować z ciałem, medytować czy mieć doświadczenie z Senti.
Podczas spotkania będziedziemy:
🤍 wracać do ciała poprzez ruch, oddech, uważność
🤍 zatrzymywać się, żeby zauważyć co na codzień może nam umykać
🤍 poznawać swoje potrzeby i granice bez oceniania tego, co się pojawia
🤍 doświadczać świadomego dotyku z uważnością na siebie i drugą osobę
🤍 spotykać się w relacji i sprawdzać jak to jest być blisko pozostając w pełni sobą
🤍 integrować doświadczenie dajać sobie przestrzeń na wyciszenie i refleksję
WAŻNE: dotyk podczas warsztatu opiera się na zgodzie i poszanowaniu granic. Jest w nim miejsce na Twoje TAK, na Twoje NIE, na Twoje STOP.
Twoje granice nie są przeszkodą, są częścią doświadczenia :)
Senti powstało z potrzeby powrotu do tego, co proste. Do czucia, oddechu, ruchu, kontaktu i relacji.
Moja własna droga przez rózne formy ruchu i pracy z ciałem nauczyła mnie, że siła nie zawsze oznacza, więcej i bardziej. Siła to również moment zatrzymania się, otulenia, posłuchanie siebie, i sygnałów, które daje ciało.
Dziś chcę tworzyć przestrzeń, w której kobiety mogą doświadczać tego razem bez konieczności bycia w "idealnym momencie", silną czy gotową na rozwój.
SENTI warsztat dla kobiet
📍 Białystok
📅 24 października 2026
⏰ 17:00 - 19:00
⏳ 2 godziny
💰 100zł
👩 dla kobiet
👥 liczba miejsc: 8
Zapisy: +48518616717
Advertisement
Event venue
Namaste, ulica Wielkopolska 8, 15-546 Białystok, Polska, Elk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in ElkMindfulness in ElkEmotional-intelligence in ElkRelaxation in ElkHealth-wellness in ElkMeditation in Elk