Advertisement
Nyfiken på regelbunden pilatesträning? I vår kurs träffar du samma lärare och grupp vecka efter vecka så du kan bygga kontinuitet och utveckling i din träning.Kursen Styrka & Stretch är för dig som vill ta pilatesträningen vidare - kanske har du gått en grundkurs eller öppna klasser tidigare. Vi fokuserar på att utveckla styrka, stabilitet och rörlighet och att bygga "inifrån och ut". Vi utför rörelser både i stående, sittande och liggande, med och utan redskap.
Pilates ger ökad kroppsmedvetenhet, du lär dig hitta dina djupa stabiliserande muskler i mage, rygg, säte och bäckenbotten. Regelbunden pilatesträning förbättrar hållningen, ger dig en stark och stabil bål samt stärker bäckenbotten.
Är du nybliven mamma är pilatesträning ett bra sätt att komma i form efter graviditeten och stärker kroppen på ett hälsosamt vis.
Kursen är 6 tisdagar kl 19:15-20:10 och kostar 1495 kr. Då ingår 1 extra klipp där du kan ta igen missat tillfälle på kursen eller prova vårt utbud av öppna klasser.
Alla tillfällen livestreamas så du kan vara med hemifrån om du vill.
Kursen leds av Eva Palmblad.
Boka din plats här: https://www.studiofrid.se/kurser/
Varmt välkommen!
Advertisement
Event venue
Studio Frid, Köpenhamnsvägen 46A, SE-217 71 Malmö, Sverige, Malm, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.