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Manchmal braucht es nur eine Stunde, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Gönn dir diesen Kurs nur für dich und deinen Körper!
In einer Stunde erwartet dich zuerst ein kräftigendes Mattenpilates, mit dem du deine Körpermitte aktivierst, deine Haltung schulst und deine Muskulatur bewusst ansprichst.
Danach nehmen wir uns Zeit für Dehnung, um Spannungen zu lösen, Länge in den Körper zu bringen und wieder mehr Beweglichkeit zu spüren.
Zum Abschluss darfst du in eine wohltuende Entspannung eintauchen und den Alltag für einen Moment ganz loslassen.
Pilates & Regeneration ist ideal für alle, die sich stärken, dehnen und gleichzeitig neue Ruhe finden möchten.
Ich freue mich auf eine achtsame und wohltuende Stunde mit dir.
Gönn dir Zeit für dich.
Für deinen Körper.
Für neue Kraft und innere Ruhe.
📅 Datum: 27.10.26
🕒 Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termine € 120
Bist du dabei?
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Deine Heike
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Event venue
Haingasse 11, 60388 Frankfurt am Main, Deutschland, Haingasse 11, 60388 Frankfurt am Main, Deutschland, Frankfurt, Germany
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