Advertisement
🕉️ OM RATO MEDITACIJA 🕉️11.26 ir 12.17 | 17:30
Išminties namai Mahayana
🌿 Kviečiame į giluminę OM rato meditacijos praktiką – vakaro erdvę, skirtą nusiraminimui, vidinei tylai, sąmoningam buvimui ir vibracijos patyrimui.
OM garsas Rytų tradicijose laikomas pirmapradžiu Visatos virpesiu – garsine sąmonės išraiška, apimančia kūrimą, išlaikymą ir sugrįžimą į tylą. Praktikuojant OM meditaciją, garsas tampa ne tik tariamu skiemeniu, bet ir tiesiogiai jaučiama vibracija kūne, kvėpavime bei vidinėje būsenoje.
Ši praktika gali padėti:
☸️ nuraminti protą
☸️ paleisti emocinę įtampą
☸️ harmonizuoti vidinę būseną
☸️ sustiprinti koncentraciją ir buvimą
☸️ giliau pajusti save ir grupės lauką
––––––––––––––––––
🕉️ PRAKTIKOS METU:
☸️ Susipažinsime su OM meditacijos esme
☸️ Praktikuosime kvėpavimo ir garso vedamą meditaciją
☸️ Patirsime bendrą OM rato vibracijos lauką
☸️ Gilinsimės į tylą ir vidinį susitelkimą
☸️ Praktiką užbaigsime dedikacija
––––––––––––––––––
🌱 MOKSLINIAI TYRIMAI RODO:
Meditacijos praktikos gali padėti mažinti stresą, harmonizuoti nervų sistemą, gerinti emocinę būseną, koncentraciją bei miego kokybę. Tyrimuose apie OM mantros praktiką stebėtas gilesnis atsipalaidavimas bei parasimpatinės nervų sistemos aktyvinimas.
––––––––––––––––––
💎 Praktiką veda Severina Tara Špakovska | Kompetencijos:
🪷 Ngkama - Tantrinio budizmo jogų vienuolių-pasauliečių įžadas
🪷 Jogos mokytoja (400 RYS TTC)
🪷 Hipnoterapijos instruktorė
🪷 Giluminio cirkuliacinio kvėpavimo instruktorė
🪷 Žiedų esencijų terapijos konsultantė
🪷 LILA ir Terapinių judesio dirbtuvių vedėja
––––––––––––––––––
✅ Registracijos nėra. Kviečiame dalyvaujančius paspausti GOING / DALYVAUSIU.
📍 Vieta:
Išminties namai Mahayana
🕯️ Praktika neįkainota.
🤍 Visa laisvanoriška padėka už praktiką skiriama Išminties namų Mahayana veiklų palaikymui ir tęstinumui.
Advertisement
Event venue
Bičiulių g. 28, Noreikiškės, 53365 Kaunas, Lithuania, Bičiulių gatvė 28, LT-53365 Noreikiškės, Ringaudai, Lietuva, Kaunas, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.