Advertisement
Odzyskaj Równowagę i Energię: Warsztaty Jogi Hormonalnej dla Kobiet
Jeśli czujesz zmęczenie, obwód pasa znacznie Ci się zwiekszył, nie dajesz sobie rady z utrzymaniem wagi, nie wysypiasz się, a Twoje ciało wysyła sygnały, że potrzebuje wsparcia – zrób dla siebie coś dobrego ❤️
Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego krok po kroku odbudujesz swoją energię, poprawisz sprawność i zadbasz o swój dobrostan. Pora znowu poczuć lekkość i radość życia. 🌸
Dla kogo są te warsztaty? Spotkanie jest stworzone z myślą o kobietach po 35. roku życia, w okresie perimenopauzy i menopauzy, a także zmagających się z:
• Hashimoto i niedoczynnością tarczycy
• Zespołem policystycznych jajników (PCOS)
• Zaburzeniami cyklu menstruacyjnego
• Problemami z niepłodnością
Na czym polega Joga Hormonalna?
To bezpieczna i naturalna metoda terapeutyczna.
Warsztat jest otwarty dla każdego — nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia z jogą ani być rozciągnięta. Nauczę Cię specjalnego cyklu asan, technik oddechowych oraz dopełnienia energetycznego, które skutecznie zharmonizują poziom żeńskich hormonów i przywrócą Ci radość życia.
Co zyskasz dzięki praktyce?
• Spokojny i głęboki sen bez wybudzania się w nocy
• Eliminację uderzeń gorąca oraz zmian nastroju
• Zastrzyk energii życiowej i wyższy poziom libido
• Uregulowany metabolizm, wspierający utratę zbędnych kilogramów
Program warsztatów:
1. 4 fundamenty równowagi hormonalnej — kluczowa wiedza w pigułce
2. Hormonalny plan działania — jak ułożyć dzień, tydzień i miesiąc dla zdrowia
3. Praktyka prowadzona — nauka cyklu asan i technik oddechowych.
Co ze sobą zabrać? Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów.
Weź głęboki oddech i zrób pierwszy krok w stronę zdrowia. Liczba miejsc jest ograniczona — zarezerwuj swoje miejsce już dziś!
W dniu warsztatów, zjedź dwie godziny przed warsztatami lekkie śniadanie (lepiej praktykuje się na pusty brzuch).
inwestycja :280 zł
Prowadząca:
Katarzyna Złotkowska
Autorka książki “Joga hormonalna”
Nauczycielka jogi metody BKS Iyengara stopnia level III. Instruktorka jogi hormonalnej, jogi hormonalnej wg Dinah Rodrigues. Trenerka mięśni dna miednicy. Yin jogi i jogi twarzy. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Założycielka warszawskiej szkoły jogi ATR Zacisze Jogi, kanału YT „Złotkowska joga” oraz platformy online JOGAGO.pl. Prowadząca program TV „Wstajemy razem”. Ekspertka Pytania na Śniadanie – joga i formy relaksacji. Autorka programów „Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa,
Informacje i zapisy :
Karolina 515188428
[email protected]
www.joga-plock.pl
Advertisement
Event venue
Basen Podolanka, ulica Czwartaków 6A, 09-410 Płock, Polska, Plock, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.