Advertisement
ODDECH ŻYCIA to sesja oddechowa, zorientowana wokół praktyki pogłębionego oddechu jogicznego (fali oddechu).To bezpieczna przestrzeń dla pogłębionego czucia ciała i emocji, poszerzonej świadomości i uwalniania naturalnej, spontanicznej ekspresji.
Świadomy oddech jest naszą fundamentalną technologią zdrowego życia. Przywraca kontakt z ciałem, emocjami, intuicją. Wzmacnia witalność. Wyostrza zmysły.
Głęboki oddech jogiczny poprawia jakość fali oddechowej w ciele, zwiększa świadomość i głębię oddechu.
TA PRAKTYKA REALNIE POMAGA :
* odnowić relację z własnym oddechem
* zwiększyć świadomość ciała
* pogłębić relację ze swoimi emocjami i z intuicją
* uczyć się rozpoznawać subtelne warstwy doświadczenia
* kultywować uważność (mindfulness)
* wyzwalać naturalną, spontaniczną ekspresję
* odnajdować nową, szerszą perspektywę na życiowe sytuacje i nasze relacje
* rozluźnić się, odświeżyć i naenergetyzować
* budować wewnętrzny spokój i stabilność.
Dzięki połączeniu praktyki na poziomie oddechu, ciała i dźwięku jesteśmy w stanie, w kameralnej przestrzeni sesji oddechowej prowadzonej jako ceremonia, uwolnić zablokowaną w ciele energię, rozluźnić się, odnaleźć kontakt z przestrzenią serca i doświadczyć poszerzonego stanu świadomości.
Podczas sesji wspieram was w osiąganiu i pielęgnowaniu płynnego, głębokiego oddechu. Dbam o utrzymywanie świadomej, ciepłej przestrzeni, w której czujecie się bezpiecznie, by dać się poprowadzić inteligencji oddechu.
Warsztatom towarzyszy muzyka wspierająca rytm i wibrację pogłębionego oddechu.
Więcej: https://weronkasacha.com/oddech/
Dla kogo może nie być to odpowiednia praktyka:
* dla osób z zaburzeniami psychicznymi (m.in. choroba dwubiegunowa, schizofrenia, depresja)
* dla osób w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych,
* dla kobiet w ciąży i karmiących
* przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie pourazowych czy infekcyjnych)
dla osób z dużym nadciśnieniem i chorobami serca
INWESTYCJA :
150-250 zł - w zależności od tego, ile czujesz, że chcesz ofiarować.
Miejsce na warsztatach gwarantuje wpłata zadatku w wysokości 100 zł.
* jeśli cena jest dla Ciebie trudnością, napisz do mnie, poszukamy rozwiązania.
ZAPISY :
[email protected]
GDZIE :
Przestrzeń Dobra
ul. Juranda 7, Lublin
Ilość miejsc jest ograniczona - max. 10 osób.
KIEDY :
3 października 2026 (sobota) godz. 18.00-20.30
INFORMACJE PRAKTYCZNE :
Weź ze sobą butelkę wody, opaskę na oczy (jeśli lubisz), notatnik i długopis.
Załóż wygodne, odpowiednio ciepłe ubranie.
Proszę, nie nakładaj perfum przed przyjściem na sesję.
Przyjdź na trzeźwo.
Jeśli możesz, przyjdź z intencją.
W ramach wzajemnej troskliwości, proszę przyjdź na warsztaty wyłącznie jeśli jesteś w 100% zdrowa/zdrowy.
PROWADZI : Weronka Sacha
Przewodniczka spotkań ze świadomym pogłębionym oddechem i wieloaspektowego rozwoju osobistego. Od 2017 roku prowadzi sesje oddechu na żywo i online w Polsce i za granicą. Nauczycielka jogi i pranajamy, adeptka starożytnego masażu tajskiego. Jej praca jest zakorzeniona w tradycyjnym stylu medycyny amazońskiej przez szamańskie diety-odosobnienia z tytoniem i drzewami. Z wykształcenia socjolożka kultury, specjalizująca się w komunikacji międzykulturowej. Promotorka świadomego życia, dialogu oraz funkcjonowania w harmonijnych relacjach z otaczającym nas światem.
więcej: www.weronkasacha.com
Advertisement
Event venue
Przestrzeń Dobra, ulica Juranda 7, 20-629 Lublin, Polska, Lublin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in LublinMindfulness in LublinMeditation in LublinRelaxation in LublinHealth-wellness in LublinYoga in Lublin