About this Event
Workshop com Alícia Ferreira & Filipa Silva8 Novembro: 9h - 13h - Oeiras
Do controlo à liberdade de sentir
Quando foi a última vez que te permitiste sentir, sem te julgares, sem te controlares, sem pensar no que os outros iriam dizer?
Aprendemos a controlar o corpo, a conter emoções, a moderar os gestos, a esconder o desejo e a desconfiar do prazer.Aprendemos a ser mulheres responsáveis, disponíveis, competentes. Mas nem sempre aprendemos a estar verdadeiramente presentes no nosso corpo.E, entre tantas exigências, expectativas e condicionamentos, podemos acabar por perder a espontaneidade, a liberdade de expressão e a capacidade de simplesmente desfrutar.
E se o teu corpo não fosse algo que precisas de controlar, mas um lugar que podes aprender a habitar?
Neste workshop de 4 horas, convidamos-te a explorar uma nova relação com o teu corpo, através do movimento, da dança consciente, da presença e da reflexão sobre os condicionamentos que influenciam a forma como vivemos o prazer e a nossa sensualidade.
Um espaço para:
- Sair do piloto automático e regressar à presença no corpo
- Reconhecer tensões, limites e padrões de contenção
- Explorar o movimento e a dança como formas de expressão e autoconhecimento
- Questionar a vergonha e as crenças que aprendemos sobre o corpo, a sensualidade e o prazer feminino
- Dar espaço ao sentir, ao desfrutar e ao merecimento, sem julgamento ou exigência.
Não precisas de saber dançar. Não precisas de ter experiência em práticas corporais. E não tens de fazer nada para além daquilo que escolheres explorar.
O teu corpo não é tabu.
O teu prazer não é um privilégio.
E sentir não deveria ser motivo de vergonha.
Esta é uma experiência criada e facilitada por Filipa e Alícia, que unem o movimento consciente, o autoconhecimento e a sexualidade consciente num convite à liberdade de sentir.
PORQUE NOS JUNTÁMOS?
Duas abordagens. Uma visão comum.
O que acontece quando uma mulher aprende, ao longo da vida, a controlar mais do que a sentir?
Quando deixa de escutar o corpo para corresponder às expectativas, quando contém a sua expressão, a sensualidade e o prazer?
Foi no encontro entre os nossos trabalhos que reconhecemos uma intenção comum: ajudar mulheres a regressar ao corpo como lugar de presença, expressão e liberdade.
Filipa, através do EneaDance, integra o autoconhecimento e a dança, convidando cada mulher a explorar o movimento, a sua essência e diferentes formas de expressar o que fica preso no corpo.
Alícia, através da consciência corporal e da sexualidade consciente, acompanha mulheres na descoberta e libertação dos condicionamentos que influenciam a capacidade de reconhecer limites, necessidades e desejos.
Juntámo-nos porque acreditamos que o autoconhecimento não acontece apenas através da mente. O corpo também merece ser escutado, sentido e vivido.
Criámos esta experiência para abrir espaço àquilo que tantas mulheres aprenderam a conter.
Porque não queremos apenas compreender o corpo. Queremos voltar a habitá-lo em pleno prazer, alegria e merecimento.
Informações Práticas:
- Duração: 4h
- Dia: 08 Novembro 2026 - Domingo
- Horário: 9h-13h
- Local: Prema Yoga - Oeiras
- Investimento: 66€*
Grupo: 16 Mulheres
*Possibilidade de pagamento em 2 prestações de 38€
Inscrições em: https://forms.gle/nHGLjqW8eSyDbPYEA
Event venue & nearby stays
R. Belém 22, 22 Rua Belém, Oeiras, Portugal
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.