Advertisement
November er en tid, hvor naturen for alvor trækker sig indad. Dagene bliver kortere, lyset dæmpes, og der bliver mere stille omkring os.Måske mærker du også et behov for at skrue ned. Ikke nødvendigvis fordi du er træt, men fordi kroppen og sindet kalder på noget andet end aktivitet.
I denne fordybelsesklasse undersøger vi stilheden som et sted, vi kan vende tilbage til.
Vi begynder med en rolig yin-praksis, hvor vi giver kroppen tid og plads til at slippe spændinger og lande i sig selv. Herfra bevæger vi os langsomt ind i Yoga Nidra – en dyb guidet hvile, hvor du kan give slip på at skulle gøre noget og i stedet bare være.
Yoga Nidra betyder yogisk søvn, men du skal ikke nødvendigvis sove. Det er en tilstand mellem vågenhed og søvn, hvor kroppen kan hvile dybt, mens du stadig er nænsomt guidet.
Stilheden handler ikke om, at der skal være helt stille omkring dig.
Den handler om at skabe lidt mere plads indeni. Et sted, hvor du ikke behøver at præstere, tænke dig frem eller finde svar.
Måske opdager du, at når du bliver stille nok, kan du begynde at høre noget, der ellers let drukner i hverdagens tempo.
✨ En eftermiddag til dig, der længes efter ro, nærvær og en dybere pause.
🍂 Når stilheden kalder er den tredje af fire fordybelsesklasser i Efterårets Fordybelse. Klasserne kan opleves enkeltvis eller som et samlet forløb gennem efteråret.
🩵Du er hjertelig velkommen🩵
Det praktiske:
Pris kr. 350 - bookes via min hjemmeside
Din booking er bindende men du er velkommen til at give eller sælge din plads til en anden hvis du bliver forhindret.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men alt udstyr forefindes. Tag gerne dit eget tæppe med og evt. tykke sokker, måske en øjenpude samt din vanddunk.
Jeg håber vi ses 🙏🏻
Advertisement
Event venue
Græstedvejen 80, 3250 Gilleleje, Danmark, Græstedvejen 80, 3250 Gilleleje, Danmark, Gilleleje, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.