Advertisement
Ett år går mot sitt slut och ett nytt väntar. Det är en möjlighet att stanna upp, känna in var du befinner dig just nu och ge dig själv utrymme att släppa taget om det du inte längre vill bära med dig.Nyårs Release är en speciell kväll där vi kombinerar Breathwork och Kundalini Activation i en djupgående upplevelse för kropp, sinne och energi. Vi börjar med en ceremoni som hjälper dig att landa i dig själv och sätta en intention för det som ligger framför dig och vad du vill släppa. Därefter låter vi andningen leda oss inåt, för att sedan övergå i Kundalini Activation där kroppen och energin får ta större plats.
Breathwork är en aktiv form av meditation där andningen hjälper dig att komma närmare dig själv. Genom cirkulär andning och specialkomponerad musik får du möjlighet att släppa vardagens tankar, möta känslor och utforska det som finns under ytan. Det kan öppna upp för nya insikter, en djupare närvaro och en känsla av att komma hem i kroppen.
Vi låter sedan upplevelsen övergå i Kundalini Activation, en dynamisk och kroppslig meditation där du får vila och ta emot en energiöverföring som bjuder in kroppens egen intelligens att leda processen. Du behöver inte prestera, förstå eller försöka uppnå något. Kroppen kan svara med spontana rörelser, skakningar, känslouttryck eller djup stillhet. Varje upplevelse är unik.
Tillsammans skapar de två praktikerna en möjlighet att komma närmare dig själv, låta sådant som behöver få röra sig komma upp till ytan och ge plats åt något nytt. Du får en stund där du inte behöver lösa, prestera eller vara på något särskilt sätt. Du får bara vara med det som är.
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av Breathwork eller Kundalini Activation. Kom precis som du är, med en öppenhet för att utforska vad som händer när du ger dig själv tid, utrymme och tillåtelse att känna.
Vi håller utrymmet tillsammans och guidar dig genom kvällen med närvaro, musik och varsam vägledning. Efteråt finns tid för vila, integration och en frivillig delningsstund.
Att tänka på inför klassen:
- Kom gärna några minuter innan eventets start för att landa i rummet
- Ha mjuka kläder du kan röra dig fritt i
- Eventuellt vattenflaska
- Ät inte 2 timmar innan eventets start
- Kom nykter och drogfri
- Kontakta Jessica eller Christian innan anmälan om du vill delta och är gravid, har hjärtproblem, epilepsi eller har en historia av psykotiska problem. Klassen riktar sig endast till myndiga personer, dvs. över 18 år.
Anmäl dig via länken:
https://peach.nu/activities/ZUWenqF6dBQd8NOHmIUk
Vid frågor:
Kontakta Jessica eller Christian på Messenger eller [email protected]
Vill du se mer från oss? https://peach.nu/c/jessicaochchristian
Advertisement
Event venue
Studio Kontakt, Djupågatan 1, SE-128 45 Stockholm, Sverige, Djupågatan 1, SE-128 45 Stockholm, Sverige, Stockholm, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.