Advertisement
❤️ Nyitott szív, tudatos jelenlét – 8 hetes kundalíni jóga- és meditációs kurzusHogyan kapcsolódhatsz újra a szeretethez, ha korábbi sérülések, félelmek vagy csalódások tartanak vissza?
A szívközpont a kundalíni jóga hagyománya szerint a szeretet, az együttérzés és a kedvesség tere. Itt tanulhatunk meg nyitottabban kapcsolódni önmagunkhoz és másokhoz, teret adni a megbocsátásnak, és felismerni a kapcsolatainkban rejlő lehetőségeket.
A korábbi kapcsolataink fájdalmai, a csalódások és a félelmeink időnként megnehezítik, hogy bizalommal forduljunk mások felé. A változás azonban kezdődhet azzal, ahogyan önmagunkhoz viszonyulunk.
💚 Ezen a 8 hetes szívnyitó kurzuson bevált kundalíni jóga kriyák, légzőgyakorlatok és meditációk segítségével dolgozunk azon, hogy jobban kapcsolódjunk a belső erőforrásainkhoz, és a félelem helyett egyre inkább a szeretet és az együttérzés felől közelítsünk önmagunkhoz és a kapcsolatainkhoz.
Nem kell semmilyen előzetes jógatapasztalat. Elég, ha nyitott vagy arra, hogy időt szánj magadra, és felfedezd, mit hozhat számodra a rendszeres gyakorlás.
🌿 Mit kapsz a kurzus során?
🧘 Heti élő jóga- és meditációs alkalmakat, ahol minden héten újabb lépést tehetsz a tudatosabb jelenlét felé.
📖 Rövid elméleti áttekintéseket, amelyek segítenek megérteni a gyakorlatok hátterét és a szívközpont témáját.
✨ Kundalíni jóga kriyákat és meditációkat, amelyek támogatják a befelé figyelést, az érzelmi egyensúlyt és az önmagaddal való kapcsolódást.
🎥 Videófelvételeket az alkalmakról, amelyeket a kurzus során legfeljebb 30 napig, de legkésőbb a kurzus végéig érhetsz el. Így két alkalom között is gyakorolhatsz, akár naponta.
📅 Időpontok
2026. november 19. – 2027. január 21.
Csütörtökönként 19:00–20:30 között.
📍 Hol tudsz csatlakozni?
Személyesen:
OpenUp Önismereti Központ
1093 Budapest, Bakáts utca 5., 2. emelet 2a
Online:
Zárt Facebook-csoportban, így otthonról, bárhonnan részt vehetsz.
💚 Részvételi díjak
Normál részvételi díj: 48 000 Ft/fő
Visszatérő résztvevői díj: 44 000 Ft/fő, ha az elmúlt 6 hónapban részt vettél Navraj valamelyik 8–10 hetes kurzusán.
❤️ Adj teret a nyitottabb kapcsolódásnak!
A szívnyitás nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyjuk a fájdalmainkat, vagy mindenkit közel engedünk magunkhoz. Inkább azt, hogy megtanulunk együttérzéssel fordulni önmagunkhoz, felismerni a saját határainkat, és tudatosabban jelen lenni a kapcsolatainkban.
Ha szeretnél hetente időt szánni magadra, elmélyülni a gyakorlásban, és új nézőpontokat felfedezni a kapcsolataidban, szeretettel várunk!
👉 Jelentkezz a kurzusra, és csatlakozz személyesen Budapesten vagy online!
Sat Nam,
Navraj
Advertisement
Event venue
Open Up - Közösségi Tér, Bakáts utca 5,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in BudapestMindfulness in BudapestMeditation in BudapestHealth-wellness in BudapestWorkshops in Budapest