Advertisement
🏃 NORTH HIVE × ZENZ8 SOCIAL RUN 🍯Søndag den 22. november inviterer North Hive og Zenz8 til Social Run i Aarhus.
Vi kombinerer en social løbetur med konkret undervisning i, hvordan du kan arbejde med din løbestil, bevægelse og styrke, uanset om du løber for hyggens skyld eller gerne vil blive en bedre løber.
Benjamin fra Zenz8 er fysioterapeut og tidligere professionel triatlet. Han starter dagen med undervisning, opvarmning og løbeteknik, inden vi sammen tager ud på en social løbetur i et tempo, hvor alle kan være med.
Efter løbet samles vi igen til lidt hygge og mulighed for at snakke løb, træning og energi.
11.00–11.15 – Velkomst & North Hive
Kort intro til dagen, North Hive og Zenz8. Deltagerne får en gel, og vi fortæller kort om, hvordan den kan bruges før eller under længere træning.
11.15–11.45 – Opvarmning & løbeoptimering med Benjamin
Benjamin står for fælles opvarmning, løbetekniske øvelser og konkrete inputs til bevægelse, løbestil og de områder, der typisk kan optimeres hos løbere.
11.45–12.30 – Social Run
Ca. 5–7 km i et roligt, socialt tempo, hvor alle kan være med. Fokus er på fællesskab frem for fart.
12.30–13.00 – Afslutning & hygge
Vi samles igen efter løbet til kaffe/hygge og mulighed for at snakke med Benjamin og os om løb, træning og energi.
Vi er ved at undersøge muligheder for at kunne sidde indendørs efter løbet, men vær ellers indstillet på at kaffen bliver udenfor efter løbet.
🍯 Alle fremmødte får:
• North Hive Honey & Salt Energigel
• Gratis adgang til Benjamins 6-ugers online løbeoptimeringskursus
🎁 Vi trækker desuden 2 vindere blandt deltagerne på dagen
Hver vinder får:
• En individuel løbestilsanalyse med personlig online gennemgang fra Benjamin
• Et individuelt program med styrke- og bevægelsesøvelser målrettet deres behov
• Ca. 45 minutters online konsultation med Benjamin, hvor programmet og øvelserne gennemgås
• 1 x 18-pakke North Hive Honey & Salt Energigels 🍯
Det betyder altså 2 × løbeoptimeringspakker fra Zenz8 + 2 × 18 gels fra North Hive.
📅 Søndag den 22. november
📍 Aarhus – området omkring havnen
Præcis startlokation offentliggøres inden eventet.
Der er begrænset antal pladser, så tilmeld dig begivenheden, hvis du vil med.
Vi glæder os til en dag med løb, læring og godt selskab 🏃🍯
North Hive × Zenz8
Advertisement
Event venue
Havnepladsen, Århus, Nordhavnsgade 12, 8000 Aarhus C, Danmark, Arhus, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Running in ArhusWorkshops in ArhusEducation in ArhusFitness in ArhusHealth-wellness in ArhusSports in Arhus