Advertisement
Warsztaty: Nie daj się wypalićWarsztaty rozwojowe dla dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć źródła wypalenia zawodowego i świadomie zadbać o swój dobrostan.
Jesień to czas, w którym wiele osób wraca do pełnego tempa pracy. Dni są krótsze, zadań przybywa, a energii często ubywa. Łatwo wtedy przeoczyć sygnały, które wysyła nam ciało i psychika. Zmęczenie traktujemy jako coś normalnego, a utratę motywacji jako chwilowy spadek formy.
Wypalenie zawodowe nie pojawia się z dnia na dzień. Rozwija się stopniowo, często po cichu, aż w końcu zaczyna odbierać radość nie tylko z pracy, ale i z życia poza nią. Dobra wiadomość jest taka, że można je w porę rozpoznać i skutecznie mu przeciwdziałać.
☀️ Zapraszamy na warsztaty, na których sprawdzisz, co może drenować Twoją energię, dowiesz się, na jakie sygnały warto zwracać uwagę, i poznasz sposoby, jak dbać o siebie na co dzień.
➡️ Te warsztaty są dla Ciebie, jeśli:
• Pracujesz na etacie lub prowadzisz własną działalność i masz ponad 5 lat doświadczenia zawodowego.
• Czujesz, że praca zabiera całą Twoją energię, a po pracy nie masz już siły na nic.
• Trudno Ci się skoncentrować, a zadania, które kiedyś szły sprawnie, zajmują Ci teraz znacznie więcej czasu.
• Odczuwasz bóle w ciele, a Twoja odporność jest słabsza niż kiedyś.
• Nie widzisz sensu w zadaniach, które wykonujesz na co dzień.
• Chcesz zadbać o siebie, zanim zmęczenie zamieni się w wypalenie.
👉 Co zyskasz?
• Wiedzę o wypaleniu zawodowym. Dowiesz się, czym jest wypalenie, jakie są jego źródła i etapy oraz po czym rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze.
• Lepsze zrozumienie siebie. Odkryjesz, co odbiera Ci energię, a co pomaga Ci ją odzyskać.
• Praktyczne narzędzia. Poznasz sposoby na regenerację, stawianie granic i zarządzanie energią, które możesz od razu wprowadzić w życie.
• Plan działania. Wyjdziesz z warsztatu z konkretnymi krokami, które pomogą Ci chronić swój dobrostan i przeciwdziałać skutkom wypalenia.
🍀 Jak wyglądają warsztaty?
Spotkanie ma charakter warsztatowy i koncentruje się na dbaniu o własny dobrostan. Zajęcia obejmują pracę indywidualną, w parach i w grupie. To przestrzeń, w której możesz spokojnie przyjrzeć się sobie, wymienić się doświadczeniami z innymi osobami i przekonać się, że nie tylko Ty masz podobne odczucia.
Zachęcam do robienia notatek, więc warto zabrać ze sobą ulubiony zeszyt. Dzięki temu zapiszesz to, co będzie dla Ciebie najważniejsze, i łatwo do tego wrócisz.
👤 O Prowadzącej: Katarzyna Zielant
Ma wieloletnie doświadczenie w międzynarodowych korporacjach z branży logistyki i produkcji, gdzie rozwija zarówno biznes, jak i ludzi. Z bliska zna tempo, presję i wymagania, które towarzyszą pracy w dynamicznym środowisku, i wie, jak łatwo w tym wszystkim zgubić siebie. Jest certyfikowaną Konsultanką Wypalenia Zawodowego, Coachką kariery i Mentorką. Wspiera osoby dorosłe, które czują, że praca zaczyna odbierać im więcej, niż daje. Pomaga im zatrzymać się, rozpoznać, co ich drenuje, odzyskać energię i sens oraz budować zawodową codzienność w zgodzie ze sobą. Pracuje holistycznie, z głową, sercem i doświadczeniem. W centrum swojej pracy stawia autentyczność, zaufanie i realne efekty. Wierzy, że każdy człowiek, niezależnie od wieku i etapu życia, zasługuje na pracę, która go nie wyniszcza, i na życie, w którym będzie mu dobrze. Jej misją jest pomaganie innym w powrocie do siebie, do swoich potrzeb, granic i źródeł energii, po swojemu i z szacunkiem do własnej historii.
Więcej o prowadzącej:
https://katarzynazielant.com/
https://www.facebook.com/AkademiaKariery.KatarzynaZielant
◇◇◇◇◇
📅 sobota, 31.10.2026
⏰ godz.13:00–18:00 (5 godzin)
📍 Strych w Młynie, ul. Szeroka 19, Szczecin
Cena: 150 zł
👉 Zapisy: na email: [email protected]
lub sms 881 33 19 33
Zapisy do czwartku 29.10.2026
#warsztaty #wypalenie #wypaleniezawodowe #warsztatyrozwojowe #Motywacja #jaksieczucdobrzewpracy #zmeczenie #meczeniewpracy #zmeczeniepraca #satysfakcjazpracy #jakczerpacradosczpracy #jakrozpoznacwypaleniezawodowe #wypaleniezawodowewarsztaty #sposobynawypaleniezawodowe #cozrobiczebypracabylaprzyjemna #strychwmlynie
Advertisement
Event venue
Strych w Młynie, Szeroka 19,Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.