Advertisement
Nerimas – ne tik mintys apie tai, kas gali nutikti. Tai viso organizmo, visos mūsų sistemos pasirengimas reaguoti į galimą pavojų. Nerimas atsispindi mūsų kūno pojūčiuose, dėmesyje, judesyje ir kasdieniuose pasirinkimuose.
Šioje patyriminėje praktikoje tyrinėsime per kūno prizmę:
- kaip veikia nerimas
- kaip atpažinti jo signalus savo kūne
- kaip padėti sau - ‘čia ir dabar’ kylant nerimo būsenai
Tyrinėsime per nesudėtingas somatines praktikas, judesį ir refleksiją. Bus glaustos, lengvai suprantamos teorijos, bet daugiausiai dėmesio skirsime savo patyrimui ir ieškojimui kas tinka butent mum.
Jaukumui - nedidelis žmonių skaičius, grupė iki 8 žmonių.
Trukmė - 2.5val
Kaina: 25 eur
Registracijos forma - https://forms.gle/HVZa3g8dBATTrg9z6
Jei turite klausimų ar norite daugiau pasidomėti - susisiekite!
Aurelija,
+37062821449
aurelija.stankū[email protected]
----
Seminaro motyvacija:
Jaučiu, kad dabar yra labai svarbu pažvelgti į nerimo temą.
Aplinkoje tiek daug nerimo, baimės, neapibrėžtumo; ir kolektyviniame, ir mūsų šalies, ir asmeniniame lygmenyje. Nėra lengva atskirti kada aktyvuojasi asmeninis nerimas, o kada esame veikiami nerimo tvyrančio ore.
Dabar kaip niekada atrodo svarbu atrasti būdų kaip jausti žemę po kojomis, atrasti, kad ir nedidelių įrankių kaip padėti sau kasdienybėje.
Nėra paprasta patirti nerimą, ir išbūti su juo. Tai žinau iš gilios asmeninės patirties. Kažkada ir ilgą laiką gyvenau su kasdieniu nerimu, kaip su neišsklaidomu rūku. Atradus ryšio su kūnu įrankius pradėjau jaustis tvirčiau net tada, kai nerimas niekur nedingdavo, ir po žingsnelį mano kasdienybė pasikeitė.
Dabar, po daugiau nei 7 metų, dirbu kūno-judesio terapeute (Body Mind Centering sistema), ir pasirinkau eiti šiuo keliu būtent tam kad galėčiau padėti kitiem atrasti įrankius ir patyrimus, kurie man kažkada taip padėjo.
*piešinys renginio vizuale mano pačios, nupaišytas apie 2019tus, nerimo būsenoj.
Advertisement
Event venue
Studija M, J. Basanavičiaus gatvė 29a, LT-03109 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.