Advertisement
Październik - dni stają się ,krótsze, a natura przechodzi w stan spokoju. Idealny moment żeby zwolnić tempo, zadbać o ciało i wyciszyć umysł. Przed nami 4-dniowe zanurzenie w naturze i praktyce jogi. Przestrzeń w której spokój natury spotyka się z uważnym ruchem ciała, oddechem i dźwiękiem.Nasze miejsce - Trzy Potoki, znajduje się w kojącym otoczeniu lasów, łąk i strumieni na skraju łemkowskiej osady (Nowicy), będzie naszą bazą do aktywności czekających na Was na wyjeździe - warsztatom jogi, muzycznym warsztatom, leśnej wyprawie, morsowaniu oraz mini spa w gorącej bani. Wszystko to, aby zahartować nasze ciała i wzmocnić naszego ducha. W poszukiwaniu wewnętrznego balansu będziemy korzystali z różnych technik pracy z ciałem i głosem (indywidualnie oraz w grupie) oraz poznamy techniki oddechowe wspomagające naszą odporność i koncentrację.
Prowadząca:
Alicja Daniec (Pani od Jogi)
Licencjonowana nauczycielka Yoga Alliance (RYT 500). Certyfikat nauczycielski otrzymała w kolebce jogi – Rishikeshu (Indie). Swoją wiedzę pogłębia uczestnicząc w licznych warsztatach prowadzonych przez polskich i zagranicznych nauczycieli m.in. z Francji, Rosji, Niemiec oraz Indii. Promotorka jogi, nie tylko jako praktyki ciała, ale również filozoficznego systemu wartości. Jej wiodącym stylem jogi jest Vinyasa Flow - często spontaniczna praktyka, która pozwala doświadczyć wolności, przyjemności bycia w ciele oraz radości z obecności na macie.
PLAN WYJAZDU:
Czwartek:
16:00 przyjazd, zakwaterowanie
17:00 herbata i krąg powitalny
18:00 ciepła kolacja
19:30 łagodna praktyka wieczorna
Piątek:
8:00 pranayama + dynamiczny poranny flow
9:30 śniadanie
11:00 eksploracja Beskidu Niskiego
18:00 obiadokolacja
19:30 praktyka w parach
Sobota:
8:00 pranayama + dynamiczny poranny flow
9:30 śniadanie
11:00 morsowanie
13:30 ciepła zupa
15:00 sauna
17:30 kolacja
19:00 warsztaty muzyczne z gościem specjalnym
Niedziela:
8:00 pranayma + poranny flow w grupie
9:30 śniadanie
11:00 podsumowanie, krąg pożegnalny
11:30 spacer po okolicy
13:00 ciepła zupa
Trzy Potoki zasilą nasze ciała w jakościowe i smaczne, wegetariańskie wyżywienie.
Przed wyjazdem umówimy się na wspólne przejazdy.
Pokoje będą rozdzielane według kolejności zgłoszeń 🙂
CENA:
1490 zł
ZAPISY oraz PYTANIA:
Alicja Daniec
[email protected]
tel. 791240507
Advertisement
Event venue
Trzy Potoki, Nowica 76, 38-315 Nowica, Polska, Bardejov, Slovakia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in BardejovMindfulness in BardejovTravelling in BardejovWorkshops in BardejovPhotography in BardejovHiking in BardejovMeditation in Bardejov