Advertisement
Zapraszamy Cię do wyjątkowej przestrzeni – miejsca, gdzie możesz spotkać się z innymi mężczyznami, by wspólnie praktykować empatię, autentyczność i głęboki dialog. W naszej grupie tworzymy bezpieczne środowisko oparte na NVC (Nonviolent Communication – Porozumienie bez Przemocy), gdzie każdy może być wysłuchany, zrozumiany i zaakceptowany takim, jakim jest.
📍 Dla kogo jest Męska Strefa?
👉 Dla mężczyzn, którzy chcą pogłębić swoją zdolność słuchania i wyrażania siebie.
👉 Dla tych, którzy szukają miejsca gdzie będą mogli przynależeć, tacy jacy są.
👉 Dla osób, które chcą budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
👉 Dla mężczyzn chcących ćwiczyć odwagę do przyglądania się sobie, swoim emocjom i potrzebom.
~ ~ ~
Męska Strefa Porozumienia to:
🌱 Możliwość by zapoznać się z praktycznymi
narzędziami empatii i skutecznej komunikacji
🌱 Okazja by w bezpiecznej przestrzeni otworzyć się
na przeżywanie emocji i lepiej zrozumieć własne potrzeby
🌱 Przestrzeń praktyki autentycznego wyrażania siebie
i budowania głębszego kontaktu
🌱 Społeczność wspierających się nawzajem mężczyzn,
towarzyszących sobie w codziennych wyzwaniach z empatią i sensem współpracy
👉 Jak wygląda spotkanie?
Każde spotkanie będzie inne i dopasowane do energii i liczebności grupy. Możesz spodziewać się takich elementów jak:
📌 Krótka część wprowadzająca: przywitanie i rozgrzewka.
📌 Część teoretyczna obejmująca zagadnienia NVC którymi będziemy się zajmować.
📌 Praca w kręgu: wspólne słuchanie, dzielenie się i wsparcie.
📌 Praca w parach/trójkach: ćwiczenia praktyczne z zakresu empatii i NVC.
~ ~ ~
Zamiast „kontraktu” – zapraszamy do dbania o:
💎 Poufność – nie opowiadaj o innych i ich historiach ani przeżyciach. Zachęcamy Cię za to do opowiadania o własnych doświadczeniach.
💎 Obecność i uważność – bądź tu i teraz, w przestrzeni spotkania.
💎 Komunikaty „ja” – staraj się nie generalizować, nie radzić (chyba, że zostałeś o to poproszony), mów o sobie i swoich doświadczeniach.
💎 Autentyczność – nie musisz niczego udawać.
💎 Dobrowolność – sprawdź ze sobą czy i w jakim zakresie decydujesz się uczestniczyć w ćwiczeniach. Pamiętaj, że inni też uczestniczą dobrowolnie.
💎 Humor i lekkość – ale bez obśmiewania 🙂
~ ~ ~
Zależy nam na tym byśmy mogli budować wzajemne zaufanie, rozmawiać o rzeczach dla nas ważnych. Nie musisz niczego udowadniać, nie musisz niczego zmieniać – wystarczy, że przyjdziesz. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy może być w pełni sobą.
Zapisy u organizatorów:
https://meskastrefaporozumienia.pl/
[email protected]
[email protected]
Tutaj nie musisz niczego udowadniać, nie musisz niczego zmieniać – wystarczy, że przyjdziesz. Naszym celem jest stworzenie przestrzeni, w której każdy może być w pełni sobą.
Liczebność grupy: do 16 osób
Lokalizacja: ul. Dąbrowskiego 24, Podgórze – Kraków
(możliwość skorzystania z parkingu)
Kiedy: Spotykamy się o godz. 18:30. Poniżej terminy spotkań ustalone na semestr zimowy 2026/2027:
wrzesień: 8. i 22.
październik 6. i 20.
listopad 3. i 17.
grudzień 1. i 15.
styczeń 5. i 19.
Inwestycja: 60 – 120 PLN za 1 spotkanie lub minimalnie 500 PLN jednorazowo za cały semestr. Zapraszamy do wyboru kwoty, jaką zechcesz wesprzeć inicjatywę.
Równolegle planujemy spotkania (online lub stacjonarnie) wprowadzające w podstawy NVC dla osób dołączających – terminy będą ustalane w miarę zainteresowania.
Najbliższy bezpłatny webinar online zaplanowany jest na 25. sierpnia o godz. 19:00. Spotkanie wprowadzające na żywo dla nowych uczestników odbędzie się 15. września o godz. 18:30.
Advertisement
Event venue
ulica Dąbrowskiego 24, 30-532 Kraków, Polska, ulica Dąbrowskiego 24, 30-532 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.