About this Event
Il y a des jours où on n'a pas besoin d'un autre projet. On a juste besoin d'une pause.
*English follows*
« Musique, Mantra & Méditation » est une soirée hebdomadaire gratuite organisée à Montréal, où se mêlent musique live, méditation guidée et bonne cuisine — aucune expérience n'est requise. Ouvert à tous!
Déroulement de la séance:
De la musique mantra est diffusée en direct : vous pouvez chanter avec nous ou simplement vous laisser porter par les sons. La séance se poursuit par une méditation guidée avec des sons rythmiques pour apaiser le tumulte mental. C'est l'une des façons les plus simples de s'initier à la méditation, surtout si le silence seul ne vous convient pas. Après le séance, vous êtes invités à rester pour profiter d'une collation végétarienne et d'une conversation détendue.
Qui vient:
Des professionnels et des étudiants épuisés. Des débutants curieux. Des gens qui ont tout essayé et qui recherchent quelque chose de différent. Beaucoup viennent seuls — c’est ce genre d’endroit.
À quoi s'attendre:
Mettez des vêtements confortables. Arrivez quelques minutes à l'avance pour vous installer tranquillement. On vous guidera tout au long de la séance. La plupart des gens repartent nettement plus sereins, l'esprit plus clair et plus en phase avec eux-mêmes — sans même avoir à faire d'efforts.
Qu'est-ce que la médiation mantra ?
« Man » signifie «esprit » et « tra » signifie « relier ».
Les mantras sont donc des sons sacrés qui aident à relier l'esprit à une réalité supérieure.
Les bienfaits de la méditation par les mantras
- Une meilleure conscience de soi
- Un sentiment accru de paix et de calme
- Une plus grande clarté mentale
Tous les vendredis · 18 h 30 - 20 h · Ashtanga Yoga Montréal Entrée gratuite! Repas végétarien offertes.
*English*
Some days, you don't need another plan. You need a pause.
Music, Mantra & Meditation is a free weekly evening in Montreal where live music, guided meditation, and good food come together — no experience needed, open to all!
What happens during the hour:
Live mantra music plays — you can sing along, or just let it wash over you. A guided meditation follows, using rhythmic sound to quiet mental noise. It's one of the easiest entry points into meditation, especially if silence alone doesn't work for you. The session closes gently, and you're welcome to stay for a complimentary vegetarian snacks and easy conversation.
Who comes:
Burnt-out professionals and students. Curious first-timers. People who've tried every app and want something that actually feels different. Plenty of people come solo — it's that kind of room.
What to expect:
Wear something comfortable. Arrive a few minutes early to settle in. You'll be guided the whole way. Most people leave feeling noticeably calmer, clearer, and more connected — without having to try.
What is Mantra Meditation?
man means mind and tra means to connect.
Mantras are, therefore, sacred sounds that help connect the mind to a higher reality.
Benefits of mantra meditation
- Enhanced self-awareness
- Increased sense of peace and calm
- Improved mental clarity
Address: 372, Rue Sainte-Catherine Ouest, Suite#118, Studio#3, Montréal.
Every Friday · 6:30 - 8:00 PM · Ashtanga Yoga Montreal
Free entry! Vegetarian Snacks included.
Event venue & nearby stays
372 Rue Sainte-Catherine Ouest suite 118 studio 3, 372 Rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal, Canada
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.