Advertisement
Podczas zajęć nauczysz się poprawnych wzorców ruchowych, pracy nad zakresem ruchu w stawach, redukcji napięć i sztywności oraz budowania siły w bezpieczny sposób. Ćwiczenia mogą obejmować podpory, ruchy rotacyjne, czworakowanie, balans, pracę z oddechem czy płynne sekwencje angażujące całe ciało. Istotnym elementem jest stopniowe dopasowanie poziomu trudności do możliwości grupy.Movement sprawdzi się zarówno u osób prowadzących siedzący tryb życia, odczuwających bóle pleców czy ograniczenia ruchowe, jak i u osób aktywnych, które chcą poprawić jakość ruchu i zapobiegać kontuzjom. To zajęcia dla każdego, kto chce poruszać się lżej, sprawniej i bez bólu.
? ????? ?️
▪️środa ? 18:00 - 19:15
? ??????? ?
? Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ ? ???ł??????́?́, ? ???́??̨ ????????? ? ????????
? ul. Moniuszki 4a, Łódź - Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA
?️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic
? ?????????? / ??????? ?
▪️ 30-70zł
( Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment)
* Zależy Ci na uczestnictwie, a masz ostatnio krucho z kasą? Napisz do nas - znajdziemy jakieś rozwiązanie
? ?? ??????́ ?? ????̨ ?
▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch
? ?????????? ???????
▪️? Poprzez formularz ➜ https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6
▪️? Poprzez WhatsApp ➜ https://chat.whatsapp.com/Kx3EcxMsfmx5PxmAjZ9ehf?mode=gi_t
▪️? Poprzez messenger➜ https://m.me/ch/AbYUsBEud0-Q29JS
▪️? Poprzez Mail ➜ [email protected]
▪️✍️ w treści wiadomości wpisz nazwę, datę spotkania i swoje imię
▪️⚠️ Ilość miejsc ograniczona ? liczy się kolejność zgłoszeń.
? ??????? ❓
Możesz zadać nam ??????? ???????:
▪️? ???????? ➜ https://chat.whatsapp.com/GTJNlhTNjJh3kfSxAjEQxb?mode=gi_t
▪️? Messenger➜ https://m.me/ch/Aba7fRLk8ONKXDn3
▪️? ???? ➜ [email protected]
? ?????????? ?
? Tᴏᴍᴇᴋ Jɪᴍᴍʏ - Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ
Pedagog świadomego ruchu i tańca, fotograf, podróżnik, aktywista, praktyk MA-URI. Od 2017 studiuje i dzielę się wiedzą świętego kalendarza majów Cholq’ij. Wykładowca na Akademii Humanistyczno Ekonomicznej. Ukończyłem studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalnościach Somatyka w tańcu i terapii oraz Choreografia i techniki tańca. Ukończyłem Szkołę Integralnej Ekopsychologii i Holistyczną Szkołę Trenerów.
Tworzę bezpieczne środowisko, w którym poprzez świadomy ruch, holistyczny rozwój i uważność wydobywam sztukę z codzienności. Szukam harmonii między twórcą, odbiorcą i formą wyrazu, ekspresji. To moja pasja.
? ????????? ????????́ ?️
Śledź wydarzenia ??????? ??? poprzez
▪️ Link ➜ https://forms.gle/YMVkQTyp9nFkWmcJ9
▪️ Facebook community ➜ https://m.me/ch/AbarzSiW1UtwnR4_/
▪️Facebook events ➜ https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events
▪️WhatsApp➜ https://chat.whatsapp.com/DlHbNfMvkwDEe1JSs5780j
▪️ Kalendarz ?????? ➜ hhttps://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t
*Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google
Advertisement
Event venue
Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź, ulica Stanisława Moniuszki 4A, 90-111 Łódź, Polska, Lodz, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.