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𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒́𝑏𝑢𝑡𝑒𝑧 𝑙𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎? 𝑉𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑧 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠?𝐼𝑙 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 :
▫️ 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑢𝑟𝑒𝑠
▫️𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑙𝑖𝑔𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠
▫️𝑜𝑢 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠
... 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒́𝑒𝑠 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑢𝑛𝑒 𝑠𝑒́𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎?
L𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑦𝑜𝑔𝑎 𝑟𝑒́𝑔𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑛𝑡 𝑟𝑎𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑒 𝑠’𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑏𝑠𝑒𝑟𝑣𝑒𝑟, 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑟𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑟 𝑐𝑒𝑠 𝑛𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠.
Cette série de deux ateliers de 3 heures a été conçue pour vous offrir cet espace et aura lieu au studio Origine commune.
Avec Fanny et Noémie, prenez le temps de comprendre et d’approfondir votre pratique personnelle, afin de développer une pratique plus consciente, sécuritaire et adaptée à soi. 🫶
Durant ces ateliers, nous explorerons les postures les plus couramment guidées, leurs fondations, différentes possibilités et ce qui convient à votre propre corps.
✨ 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 #𝟏
🗓️Dimanche 8 novembre 2026, de 10h30 à 13h30
• Les fondements du yoga et ses bienfaits
• Le yoga comme méditation en mouvement
• Le rôle essentiel de la respiration
• La synchronisation du souffle et du mouvement
• La Salutation au Soleil classique (hatha)
• L’alignement détaillé de chaque posture
• Les adaptations possibles selon votre réalité corporelle
• Des pistes pour intégrer cette pratique dans votre quotidien
✨ 𝐀𝐓𝐄𝐋𝐈𝐄𝐑 #𝟐
🗓️ Dimanche 15 novembre 2026, de 10h30 à 13h30
• Les principes d’alignement de base
• Les principales postures debout
• La Salutation au Soleil classique (vinyasa)
• Les postures d’équilibre
• Les ouvertures de hanches
• Les torsions de base
• Les adaptations et l’utilisation des accessoires
• Des outils pour développer une pratique durable et autonome
𝐌𝐀𝐍𝐔𝐄𝐋 𝐃𝐄́𝐓𝐀𝐈𝐋𝐋𝐄́
Chaque participant·e recevra une copie papier du manuel, comprenant les explications détaillées des postures, les principaux points d’alignement, les adaptations possibles, des outils pour approfondir sa pratique et des espaces dédiés à la prise de notes.
𝐀𝐔𝐓𝐑𝐄𝐒 𝐈𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐎𝐍𝐒
Collations & tisane, cadeau par Fanny Bijoux et prêt de tapis et accessoires.
𝐏𝐋𝐀𝐂𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐌𝐈𝐓𝐄́𝐄𝐒
Afin de favoriser les échanges, les questions et l’accompagnement personnalisé, le nombre de places est limité.
𝐓𝐀𝐑𝐈𝐅𝐒
* Couvrant la série de deux ateliers. Taxes incluses*
Prix régulier : 185 $
Prix membre : 165 $ — rabais de 10 % pour les membres d’Origine commune
𝐑𝐄́𝐒𝐄𝐑𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐎𝐁𝐋𝐈𝐆𝐀𝐓𝐎𝐈𝐑𝐄
Via courriel à [email protected]
Pour modalités du paiement et paiement par virement Interac.
✨🫶 𝐍𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐎𝐁𝐉𝐄𝐂𝐓𝐈𝐅 🫶✨
Vous donner les outils pour que le yoga devienne une pratique qui vous appartient plutôt que de vous apprendre à reproduire une posture parfaite.
𝑈𝑛𝑒 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑎𝑢𝑥 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑒𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙𝑙𝑒. 𝐴𝑢 𝑝𝑙𝑎𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛! 🧘♂️
Fanny Simard & Noémie Grenier
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Event venue
Centre Bodhi, 120 Rue Racine E, Chicoutimi, QC G7H 1R1, Canada
Tickets
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