Advertisement
Objevte nové techniky pro zvládání stresu, rozvoj empatie a posílení intuice. Připravte se na cestu k hlubšímu porozumění sobě i ostatním a získejte praktické nástroje pro každodenní život v rovnováze na kurzu se známým psychologem a terapeutem Janem Bendou.Vydejte se na cestu k sebepoznání, soucitu a naplnění svých skutečných potřeb.
Obsah kurzu
Mindfulness a soucit se sebou
Porozumění našim skutečným potřebám
Empatie, všímavé naslouchání a neverbální komunikace
Mindfulness a autenticita, umění být sám sebou
Mindfulness v komunikaci a při řešení konfliktů
Neformální praxe všímavosti, všímavost v každodenním životě
Všímavost, intuice a kreativita
Cíle a přínosy kurzu
Prohloubíte svou praxi mindfulness a naučíte se pokročilé techniky pro každodenní použití.
Rozvinete schopnost soucitu k sobě samému, což je klíčový prvek pro zvládání náročných situací.
Naučíte se identifikovat a naplňovat své nejhlubší potřeby, což vede k autentičtějšímu životu.
Zdokonalíte své komunikační dovednosti s důrazem na empatii a všímavé naslouchání.
Osvojíte si strategie pro řešení konfliktů s využitím principů mindfulness.
Prozkoumáte spojení mezi všímavostí, intuicí a kreativitou pro inovativní přístup k životu.
Naučíte se, jak být více autentičtí v různých životních situacích.
Získáte nástroje pro integraci mindfulness do všech aspektů vašeho života, nejen během meditace.
Tyto cíle a přínosy staví na základech z kurzu Mindfulness I, ale jdou do větší hloubky a zaměřují se na pokročilejší aspekty praxe mindfulness.
Advertisement
Event venue
Opletalova 919/5, 110 00 Praha, Česko, Opletalova 919/5, 110 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in PraguePsychology in PragueMental-health in PragueEducation in PragueWorkshops in Prague