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Mario Thanavaro, Maria Beatrice Toro, Giancarlo Shinkai Carboni, Marco Passavanti, Stefano Ventura e Massimo Paradiso condurranno 3 giorni di pratiche con tavola rotonda finale per un dialogo consapevole con tutti i partecipanti.TEMA: Consapevolezza: corpo, mente, vita.
La mindfulness nelle diverse tradizioni
Il Centro Meditazione Roma è lieto di invitarti al suo primo Mindfulness Camp: tre giorni dedicati alla pratica della consapevolezza, allo studio e all’approfondimento. Tre giorni di dialogo tra diverse tradizioni e approcci alla presenza e alla vita.
Dal venerdì alla domenica ti invitiamo a varcare insieme a noi una soglia: quella che separa il fare dall'essere, l'agire automatico dal gesto consapevole, il rumore interiore dalla quiete che lo precede e lo contiene.
Un percorso che attraversa tre dimensioni
Questo residenziale nasce dall'incontro e dal dialogo tra tradizioni millenarie e strumenti contemporanei. Tracceremo insieme una mappa unitaria per esplorare la consapevolezza, là dove realmente tutti noi siamo: nel corpo, nella mente, nella vita.
STRUTTURA
Ogni giornata si articola in laboratori esperienziali di due ore, spazi protetti in cui la pratica può dispiegarsi senza fretta, lasciando al corpo e alla mente il tempo di assorbire, integrare, trasformare.
ISTRUTTORI
Ogni laboratorio sarà affidato ad un docente specializzato, che lavorerà in accordo con tutti gli altri. In particolare ci saranno laboratori di meditazione di consapevolezza con Stefano Ventura, psicologo psicoterapeuta, Presidente del CMR; di Buddhismo delle Origini e Neuroscienze con Massimo Paradiso, Vicepresidente del CMR, buddhologo e istruttore mindfulness; di Yoga Consapevole con Marco Passavanti; di studio e pratica Zen con Giancarlo Shinkai Carboni, di studio e approfondimento del Buddhismo e della Vipassana assieme a Mario Thanavaro e, infine, sulla mindfulness con Maria Beatrice Toro, psicologa psicoterapeuta e fondatrice dell’Istituto di Mindfulness interpersonale.
QUOTA
Venerdì, sabato e domenica: quota di partecipazione 250€,
sabato e domenica: quota di partecipazione 200€.
Copre il soggiorno in pensione completa (colazione, pranzo e cena), in camere doppie con bagno. Lenzuola e asciugamani sono compresi - è possibile partecipare dal venerdì o dal sabato: specificarlo nella mail di iscrizione.
PRENOTAZIONE E INFO
Per prenotarsi occorre inviare una mail a [email protected]. Nella risposta di conferma, ti invieremo un form da compilare per l’iscrizione, i costi e le modalità per versare la quota di prenotazione. L’iscrizione sarà confermata solo pagando la quota di partecipazione. Per info scrivere sempre alla mail: [email protected]
DOVE
Fondazione San Girolamo Emiliani – Padri Somaschi
via Rufelli,14 (Largo San Girolamo Emiliani)
Ariccia (Roma)
ad 1 km dalla stazione FS di Albano Laziale
PROGRAMMA
VENERDÌ 2 OTTOBRE
17:30 –18:00 Arrivo e assegnazione delle camere
18:00 –18:30 Introduzione: breve discorso introduttivo
18:30 –19:10 Meditazione seduta - Stefano Ventura
19:10 –19:30 Meditazione camminata - Stefano Ventura
19:30 –20:00 Domande e risposte sul campo e l’organizzazione del percorso
20:00 –22:00 Cena
21:30 –22:10 Meditazione serale
22:10 Tutti a nanna!
SABATO 3 OTTOBRE
7:30 – 8:00 Meditazione mattutina
8:00 – 9:00 Colazione
9:00 –10:00 Introduzione e assegnazione camere
10:00-10:40 Meditazione seduta - Stefano Ventura
10:40 -11:00 Meditazione camminata - Stefano Ventura
11:00 – 11:40 Meditazione seduta - Massimo Paradiso
12:40 – 12:00 Meditazione camminata - Massimo Paradiso
12:00-13:00 Discorso e riflessione comune: “La vitalità della presenza”
13:00-15:00 Pranzo e tempo libero
15:00-17:00 Laboratorio su Early Buddhism, Buddhismo secolare e Neuroscienze - Massimo Paradiso
17:00 – 17:15 Pausa
17:15-19:15 Laboratorio Yoga: consapevolezza e corpo - Marco Passavanti
19:15-20:00 Tempo libero
20:00 – 21:30 cena
21:30-22:10 Meditazione della sera
22:10 Tutti a nanna!
DOMENICA 4 OTTOBRE
7:30 – 8:00 Meditazione mattutina
8:00 – 9:00 Colazione
9:00-11:00 Laboratorio Zen - Giancarlo Shinkai Carboni
11:15-13:15 Laboratorio Mindfulness - Maria Beatrice Toro
13:15 – 15:00 Pranzo e tempo libero
15:00-17:00 Laboratorio Vipassana - Mario Thanavaro
17:00-18:30 Tavola Rotonda Finale - dialogo, domande e risposte con tutti gli istruttori.
FINE!
I LABORATORI
Laboratorio Yoga:
La pratica dello yoga ci inviterà all'ascolto della nostra fisicità, la fondazione della nostra presenza. Attraverso sequenze di asana guidate con attenzione e cura, impareremo a leggere il linguaggio sottile delle sensazioni, a sciogliere le tensioni croniche che portiamo come un peso invisibile, a ritrovare nel respiro il filo che unisce corpo e presenza. Ogni postura sarà un'occasione per sostare, sentire, riconoscere.
Laboratori Mindfulness: la mente che osserva
Nei laboratori di mindfulness ci avvicineremo al cuore della pratica contemplativa occidentale e al suo valore clinico. Potremo coltivare la capacità di osservare l'esperienza momento per momento, intenzionalmente e senza giudizio. Attraverso meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza sensoriale, svilupperemo quella qualità di attenzione che non insegue e non fugge: semplicemente è. Scopriremo quanto la mente, lasciata a se stessa, tenda a vivere altrove, come possiamo imparare a riportarla qui, con gentilezza.
Laboratori Buddhismo delle Origini, Secolare e Neuroscienze
Il terzo pilastro del residenziale ci porterà alle sorgenti della pratica contemplativa buddhista, e alla sua attualità per la nostra vita. Nei laboratori dedicati al buddhismo delle origini esploreremo gli insegnamenti del Dhamma così come furono tramandati nei testi del Canone Pāli: la natura della sofferenza e della sua cessazione, il Nobile Ottuplice Sentiero, la pratica del sati — la consapevolezza buddhista. E seguiremo il passaggio al Buddhismo Secolare e gli approfondimenti delle neuroscienze.
Laboratorio Zen: la consapevolezza come semplicità e chiarezza
Nel laboratorio dedicato allo Zen esploreremo questa pratica, con un invito allo zazen — la seduta silenziosa, senza oggetto, senza scopo. Scopriremo come lo spirito Zen non viva soltanto nel dōjō (la sala di meditazione), ma in ogni gesto quotidiano: lavare i piatti, versare il tè, respirare o attraversare una stanza. La presenza totale non conosce attività ordinarie. Taglia la legna. Porta l'acqua. Sii qui.
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Event venue
Padri Somaschi, Via Cipressetti, 2, 00072 Ariccia RM, Italia, Ariccia, Italy
Tickets
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