Advertisement
A mindfulness vagy tudatos jelenlét világszerte az egyik legismertebb, és leginkább hatásos stresszkezelési technika. Ezúttal a tanfolyamot kifejezetten szülőknek tervezem, a gyerekneveléssel kapcsolatos stressz és nehézségek lesznek a fókuszban. A nyolchetes tanfolyamon megtanuljuk és begyakoroljuk a meditáción alapuló tudatos jelenlét gyakorlatokat, melyek segítenek rugalmasabban, hatkonyabban kezelni az élet helyzeteit, több türelmet találni magunkban és jobban észrevenni a szép pillanatokat.A tanfolyam heti egy 2,5 órás személyes találkozással jár, és tartozik hozzá egy hétvégi gyakorlónap is. Csütörtök délelőtt lesznek a személyes találkozások - hiszen sok szülőnek délután kezdődik a "fő műszak", és akkor nehezebben venne részt rajta.
Bővebb információ és jelenkezés: https://www.selfguide.hu/mindfulness
Advertisement
Event venue
Tárogató út 21, Budapest 1021, Magyarország, Tárogató út 21, Budapest 1021, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.