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TallerMEJORA TU POSTURA
Es muy importante adoptar hábitos correctos desde una edad temprana y ser conscientes de la postura en diferentes actividades para mantener una buena salud.
La postura corporal influye de manera directa en el equilibrio físico, la función del sistema nervioso y la regulación de las emociones.
Charla, diapositivas, recomendaciones sobre higiene postural para las actividades cotidianas, ejercicios, elongaciones y PDF.
DIA: domingo 25 de octubre 16 hs.
LUGAR: a una cuadra de Rivadavia y Carabobo. Flores. CABA.
COSTO: $ 30.000
INFO: whatsapp 011 67576169
TEMAS A REFLEXIONAR
Malas posturas.
Rigidez corporal
Arrastras los pies.
Perdés altura.
Hombros adelantados.
Lordosis lumbar.
Retorno venoso.
Mala digestión.
Respiraciones cortas.
Dolores.
Perdida del equilibrio.
Riesgo de caídas
TIPS Y RECOMENDACIONES
Alineación de columna.
Alineación de la pelvis.
Elongación.
Tonificación.
Higiene postural.
Posturas estáticas.
Posturas dinámicas.
Ejercicios equilibrio.
Postura para estar de pie.
Postura sentados.
Cargar peso.
Uso de pantallas
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Event venue
Flores, C.A.B.A., Avenida Carabobo 72, C1406DGN Ciudad de Buenos Aires, Argentina, Buenos Aires
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