Advertisement
MEDYTACJA LABIRYNTUW głąb ciemności. Ku własnemu światłu.
12 grudnia 2026 | TARNÓW
Dziewięć dni przed przesileniem zimowym, kiedy noc zbliża się do swojej największej długości, zapraszamy Cię do niezwykłej podróży.
Podróży, w której nie wyjeżdżasz daleko, nie zdobywasz szczytów ani nie szukasz odpowiedzi na wszystkie pytania, tylko idziesz; robisz jeden krok, a potem następny.
Zapraszamy Cię do Labiryntu Chartres – przestrzeni medytacji w ruchu, spotkania ze sobą i świadomego przejścia od tego, co się kończy, ku temu, co dopiero pragnie się narodzić.
Medytacja chodzona w Labiryncie Chartres
Labirynt, którego słynny wzór znajduje się w średniowiecznej katedrze w Chartres, we Francji, nie jest labiryntem zagadek. Jest to labirynt jednościeżkowy, z jedną drogą, prowadzącą do centrum, a następnie z powrotem.
Podczas naszego spotkania będziemy przemierzać labirynt w formie medytacji chodzonej, łącząc świadomy ruch, oddech, uważność i kontakt z ciałem.
Spotykamy się 12.12.2026 – w czasie, gdy natura zbliża się do najdłuższej nocy w roku. To szczególny moment na symboliczne zatrzymanie, przyjrzenie się mijającemu cyklowi i wsłuchanie w to, co dojrzewa w nas pod powierzchnią codzienności. Nie będziemy szukać światła na zewnątrz. Spróbujemy spotkać się z tym, które nosimy w sobie.
Co może dać Ci to doświadczenie?
Na co dzień jesteśmy w nieustannym ruchu. Podejmujemy decyzje, odpowiadamy na potrzeby innych, próbujemy nadążyć za światem.
A gdyby tak na chwilę przestać szukać odpowiedzi i pozwolić sobie na doświadczenie?
Medytacja labiryntu jest zaproszeniem, aby:
• zatrzymać się i odzyskać kontakt z ciałem, oddechem i własnym rytmem;
• przyjrzeć się temu, co w Twoim życiu dobiega końca, i temu, co dopiero się wyłania;
• spotkać się z emocjami i doświadczeniami, na które w codzienności brakuje przestrzeni;
• doświadczyć ciszy i uważności bez konieczności osiągania czegokolwiek;
• odnaleźć osobiste znaczenie drogi, którą przeszedłeś lub przeszłaś.
Nie obiecujemy przełomów ani natychmiastowych odpowiedzi.
Tworzymy przestrzeń, w której możesz usłyszeć siebie nieco wyraźniej.
Co właściwie wydarza się w człowieku, kiedy wchodzi do labiryntu — i dlaczego ta prosta droga potrafi uruchomić głęboki proces przemiany?
O doświadczeniu medytacji labiryntu pisze Lauren Artress — kanoniczka emerytowana Grace Cathedral w San Francisco, autorka książek poświęconych duchowej praktyce labiryntu, założycielka organizacji Veriditas oraz jedna z najważniejszych postaci współczesnego ruchu labiryntowego:
„Kiedy zaczęłam wprowadzać ludzi w praktykę chodzenia po labiryncie, jednym z pierwszych pytań, jakie mi zadawano, było „Co właściwie robi się w labiryncie?”
Na początku nie traktowałam tego pytania zbyt poważnie. Jednak wraz z rozwojem mojej pracy z labiryntem stało się ono wskazówką, jak uczyć ludzi korzystania z labiryntu jako praktyki uzdrawiania i przemiany życia.(…)
Kilka lat później poznałam książkę Lindy Sussman The Speech of the Grail. Dzięki jej interpretacji średniowiecznej opowieści o Parsifalu zaczęłam rozumieć labirynt jako jedną z form Graala.Linda Sussman opisuje trzy cechy Graala:
• spotyka człowieka dokładnie tam, gdzie się znajduje;
• daje mu to, czego naprawdę potrzebuje;
• tworzy niewidzialną sieć relacji, która łączy indywidualny los ze służbą innym ludziom i Ziemi.
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie chodzą po labiryncie: aby odnaleźć ukojenie, siłę, jasność umysłu, radość, głębszy wgląd, wyciszyć myśli lub znaleźć rozwiązanie problemu.
Jednak najbardziej fascynującym rezultatem, na którym opieram swoją pracę, jest zdolność średniowiecznego labiryntu do rozbudzania ukrytego potencjału człowieka i pomagania mu,aby znaleźć sposób wyrażenia go w świecie.
Labirynt jest dla mnie Graalem również dlatego, że pomaga połączyć osobiste przeznaczenie ze służbą światu. Sposób, w jaki Duch wydobywa z nas ten potencjał, jest fascynującym procesem twórczym, który z radością towarzyszę innym odkrywać.”
Jak będzie wyglądało nasze spotkanie?
I. Wejście – zatrzymanie
Rozpoczniemy od wspólnego kręgu, łagodnej praktyki uważności i świadomego oddechu. Przygotujemy ciało i umysł do wejścia w labirynt. Każdy będzie mógł odnaleźć własną intencję.
II. Droga – medytacja chodzona
Wejdziesz do labiryntu we własnym tempie. Bez pośpiechu, bez rywalizacji i bez konieczności podążania za kimkolwiek. Uważność skierujesz na kroki, oddech, ciało i to, co pojawia się w Tobie.
III. Centrum – spotkanie
W centrum zatrzymasz się na chwilę. To przestrzeń ciszy, obecności i osobistej refleksji. Nie musisz niczego rozwiązywać. Możesz po prostu pobyć ze sobą.
IV. Powrót – integracja
Potem wyjdziesz z labiryntu i wrócisz do świata. Zakończymy spotkanie praktyką integracyjną i kręgiem, w którym będzie możliwość podzielenia się doświadczeniem. Dzielenie się jest dobrowolne.
DLA KOGO?
Zapraszamy osoby, które czują potrzebę zatrzymania się, wyciszenia i głębszego kontaktu ze sobą.
To spotkanie może być szczególnie bliskie osobom znajdującym się na życiowym progu – pomiędzy tym, co znane, a tym, co jeszcze nie ma kształtu.
Również tym, którzy chcą po prostu doświadczyć medytacji w ruchu, bez konieczności siedzenia nieruchomo przez długi czas.
Nie musisz być osobą praktykującą medytację ani identyfikować się z żadną tradycją duchową.
KTO PROWADZI?
Sylwia Serwońska
www.streefaoddechu.com
KTO wspiera przestrzeń ?
Elżbieta Rokoszak
https://elzbietarokoszak.pl/
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Medytacja Labiryntu Chartres
W głąb ciemności. Ku własnemu światłu.
Sobota, 12 grudnia 2026 r.
Tarnów – piwnica restauracji Ftarowski
Godziny: 18.00-21.00
Inwestycja w udział
Cena wcześniejsza do 10.10.2026
295 zł
Cena regularna od 10.10.2026
395 zł
Rezerwacja miejsca
Aby zgłosić chęć udziału, napisz do mnie lub zadzwoń. Po potwierdzeniu dostępności miejsca otrzymasz numer konta do wpłaty. Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie pełnej kwoty za warsztat.
Zapisy i informacje:
[email protected]
602 702 899
Zrób pierwszy krok.
Nie musisz wiedzieć, dokąd zaprowadzi Cię ta droga.
W labiryncie nie można się zgubić. Można się tylko odnaleźć.
Zapraszam Cię do wspólnego przejścia – w głąb ciemności, ku centrum ,do własnego światła.
Sylwia Serwońska Strefa Oddechu I Ela Rokoszak Pełnia Oddechu
Advertisement
Event venue
Restauracja Ftarowski Tarnów, ulica Rybna 5, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.