Advertisement
Dienos darbai baigiasi. Mintys dar kurį laiką juos tęsia, nerimauja, kartais sukelia beprasmį irzulį... Gal nuo jų pailsėkime? 😊 Meditacijos praktikoje mokomės rimti ir ilsėtis stebėdami save, savo dėmesį, mintis, jausmus, pojūčius, stebėdami, kur nuklysta dėmesys, ir sugrąžindami jį į kvėpavimą, kūno pojūčius, dabarties akimirką.
Tai įgūdis, kurį galime parsinešti į kasdienybę: anksčiau pajusti įtampą, stabtelėti prieš reaguojant, atidžiau išgirsti save, savo poreikius, kitaip bendrauti, mėgautis akimirka🤍
Kviečiu į „Meditaciją ir vidinę ramybę,“ kur bus įvairių meditacijų, tylos, sąmoningo kvėpavimo ir dėmesingo judesio.
Bus Ošo ir Zen įkvėptų meditacijų, kurias galėsite praktikuoti namuose, bus Ošo aktyvių meditacijų (esu baigusi Ošo aktyvių meditacijų vedlių mokymus).
Bus atidos praktikų ir meditacijų.
Bus laiko sau, norų įvardijimui, arbatai ir pasidalijimams😊
Antradieniais 19:45, Studijoje Om, Vivulskio 41, Vilnius🤍
Trukmė – 1,5 val.
Būtina išankstinė registracija – asmenine žinute FB: Greta Krupavičiūtė.
Esate laukiami🤍
Studijoje yra viskas, ko reikia: jogos kilimėliai, pagalvėlės, akių pagalvėlės, sėdėjimo pagalvėlės, pledai😊
Jei norite daugiau jaukumo, galite naudotis savo pledais ir pagalvėlėmis, atsinešti šiltas kojines, megztuką 😊
Advertisement
Event venue
Naujamiestis, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.