Advertisement
Medisinsk yoga på kveldstid 🌙Velkommen til 7 uker med Medisinsk yoga på kveldstid 🧡
Et rolig pusterom i uka hvor du kan legge dagen litt til side, senke tempoet og vende oppmerksomheten tilbake til kroppen og pusten.
Yogatimen består av pusteøvelser, myke og rolige bevegelser/tøying, avspenning og meditasjon.
Medisinsk yoga er en rolig og terapeutisk yogaform. Øvelsene kan gjøres sittende på gulv eller stol, stående eller liggende, og tilpasses etter dine behov.
Du trenger ikke å være myk, sterk eller ha gjort yoga før.
Kurset passer både for deg som er helt ny og for deg som har erfaring med yoga.
Du blir møtt der du er 🧡
🌙 Praktisk informasjon
7 ukers kurs fra mandag 19/10 til 30/11
⏰ Kl. 20.15–21.15
Datoer:
19/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11 og 30/11
🏡 Yoga Gamlebyen
Tollbodgaten 35, Gamle Fredrikstad
Pris: 1870 kr
Drop-in: 300 kr dersom det er ledig plass på kurset.
🧡 Påmelding
Du kan melde deg på via:
📞 92169947
✉️ [email protected]
Påmeldingen er bindende. Avmelding må skje senest én uke før kursstart.
Mail med praktisk info blir sendt ut i god tid før kursoppstart med all info om hvor det er, parkeringsmuligheter, betaling, hva du trenger ha med osv.
Litt om meg:
Jeg heter Jeanett og er sertifisert instruktør i Medisinsk yoga og Yin yoga, med fordypning i:
🙏 Mediyoga pust
🙏 Mediyoga søvn
🙏 Mediyoga stress og utbrenthet
🙏 Mediyoga UNG / psykisk helse
🙏 Deva yoga – psykisk helse
🙏 Medisinsk yoga i vann
🙏 Yin yoga
Jeg har holdt yogagrupper siden 2020 – på land, i vann og på nett – og har erfaring med både åpne grupper og lukkede grupper, blant annet for Fredrikstad Revmatikerforening og Sarpsborg Fibromyalgi-forening.
Tidligere har jeg drevet yogastudio på NEMUS-klinikken i Fredrikstad.
Hva er Medisinsk yoga?
Medisinsk yoga er en forskningsbasert og rolig yogaform med fokus på blant annet pust, kroppsbevissthet, myke bevegelser, tøying avspenning og meditasjon.
Det rolige tempoet gir deg tid til å kjenne etter og utforske øvelsene ut fra dine egne forutsetninger. Her handler det ikke om prestasjon eller om å sammenligne seg med andre.
Gjennom timene får du tid til å stoppe opp, bevege kroppen mykt og gi pusten og oppmerksomheten mer plass.
Hjertelig velkommen til 7 uker med Medisinsk yoga på kveldstid hos Yoga med Jeanett 🧡
Jeg gleder meg til oppstart 🥰
Har du spørsmål, er det bare å kontakte meg.
Advertisement
Event venue
Tolbodgaten 35, Gamle Fredrikstad, Toldbodgaten 35, 1632 Gamle Fredrikstad, Norge, Fredrikstad, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.