Advertisement
Mamma/babyyoga 💛En myk og rolig yogastund for deg og babyen din, med nærhet, bevegelse, sang og tid sammen.
Tiden etter en fødsel er en helt egen fase. Kroppen har vært gjennom store forandringer, dagene har fått en ny rytme, og mye av oppmerksomheten din er rettet mot det lille mennesket du har fått.
På mamma/babyyoga får også du lande litt.
Gjennom seks uker møtes vi til rolige og feminine yogatimer tilpasset kroppen etter graviditet og fødsel. Dette er ikke en treningsøkt hvor kroppen skal presses eller prestere. Vi jobber mykt med bevegelse, pust og kroppsbevissthet, og gir litt ekstra oppmerksomhet til områder som ofte trenger omsorg etter fødselen, som rygg, skuldre, nakke, bekken og bekkenbunn.
Babyen er selvfølgelig en naturlig del av timen. Vi synger, gjør enkle bevegelser og babyyoga, og har øvelser hvor mamma og baby er sammen. Det gir rom for nærhet, kontakt og tilknytning, samtidig som babyen får utforske egen kropp og bevegelse.
Og kanskje minst like viktig: Du møter andre mødre som befinner seg i den samme fasen av livet.
Her trenger ingen å ha alt på stell. Du kan komme med uvasket hår og en natt med lite søvn bak deg. Babyen kan gråte. Du kan amme eller gi flaske, skifte bleie, gå litt rundt eller ta en pause midt i timen. Alt dette hører hjemme her.
Dette skal være et trygt rom hvor både du og babyen får komme akkurat som dere er.
Om meg 🌿
Jeg heter Marthe Aurora og er yogalærer med videreutdanning innen blant annet gravidyoga, mamma/babyyoga og barneyoga. Jeg har undervist yoga i flere år og er spesielt opptatt av kvinnehelse og hvordan yoga, pust og avspenning kan støtte oss gjennom ulike faser av livet.
Jeg er også mamma til to små barn selv, og vet hvor spesiell, fin og samtidig intens tiden med en liten baby kan være. Jeg ønsker at disse timene skal være et sted hvor det også er plass til deg som mamma, samtidig som du får en fin stund sammen med babyen din 💛
Praktisk informasjon
Kurset passer fra ca. 6 uker etter fødsel og frem til babyen er omtrent 10 måneder.
6 ukers kurs
Torsdager kl. 10.00–11.00
Oppstart 5. november
Siste kursdag 10. desember
The Room Skien
Pris: 1500 kr
Du trenger ingen erfaring med yoga fra før.
Påmelding finner du her:
https://tulayoga.simplero.com/purchase/261330-Mamma-baby-Yogakurs/price/967134-simple-price
Det er et begrenset antall plasser på kurset.
Advertisement
Event venue
The Room Skien, Liegata 23, 3717 Skien, Norge, Skien, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in SkienInfants in SkienPregnancy in SkienMothers-day in SkienWorkshops in SkienMindfulness in SkienFitness in SkienHealth-wellness in SkienMeditation in Skien