Advertisement
Eğitimin 30 saati katılım ile 20 saati ödevler ve pratiklerden ve gözlemden oluşacaktır.Eğitim sonunda başarılı olanlara Yoga Alliance onaylı 50 saatlik sertifika verilecektir.
Restoratif yoga her yaştan ve her yoga ve sağlık durumunda olanların uygulayabileceği bütünsel sağlık uygulamaları kapsamında katılımcıların fiziksel ve duygusal olarak tuttukları gerginlikleri fark etmelerine ve dinginleşmelerine destek olacaktır.
Restoratif Yoga, bu denge haline erişebilmek için bize araçlar sunan, bedeni rahat ve kolayda olduğu pozisyonlarda yardımcı araçları kullanarak desteklediğimiz böylece sıhhati ve rahatlamayı, gevşemeyi kolaylaştıran meditatif bir bilinçli rahatlama uygulamasıdır
Bu şifalı yoga pratiği her bedende stresi azaltır ve sinir sistemini dinginleştirir.
Bedene ve zihne kendini şifalandırabilmek için gereken zamanı ve alanı açar.
Bu programda Restoratif yoga pozlarını uygularken, temel nefes ve meditasyon teknikleride öğrenebileceksiniz
Öğrenmiş olduğunuz bu araçlar ile kendi pratiğinizi tasarlayabilir, hem kendinize hem çevrenize şefkat gösterebilirsiniz
Kimler Katılabilir?
Bu program yoga uzmanı olan, olmayan herkesin katılımına açıktır.
Restoratif yogayı kendi pratiğine dahil etmek isteyenler
Restoratif yogayı başkalarına öğretmek isteyenler
Yoganın terapötik yönünü ve yoga fizyolojisini öğrenip pratiğine katmak isteyen beden ile çalışan herkese açıktır.
Program İçeriği:
Restoratif yoganın temel prensipleri ve faydaları
Restoratif yoga asanaları ve asanaların ardındaki temeller
Yin asanaları ve restorative asanaların farkları
Asanaların Bedene ve Sinir Sistemine ve hormon sistemine faydaları
Sinir sistemini anatomisi, duyu bütünleme
Mindfulness Bilinçli farkındalık ve şefkat kavramları
Restoratif yoga ve fasya, somatik çalışmalar, 8. Duyu
Pranayama çalışmaları
Meditasyon çalışmaları
Yoga Nidra çalışmaları
Seri hazırlama teknikleri
Okuma, seyretme ve yazılı ödevler
Pratikler ve gözlemler
Buluşma Tarihleri ve Saatleri17&18 Ekim,2026 //09:00-14:00
24&25 Ekim, 2026 //09:00-14:00
31 Ekim&1 Kasım, 2026 ////09:00-14:00
YER: YogaŞala Nişantaşı
ÜCRET: Program ücreti: 25.000 TL (16 Eylül ve sonrası yapılacak ödemelerde)
Erken Ödeme Ücreti: 20.000 TL (15 Eylül tarihine dek yapılacak ödemelerde)
Lebriz Dedeoğlu:
Lebriz, Yoga’ya 2005 yılında hamile yogası ile başladı.
Yin Yoga’da Uzmanlaşma Programı ile yoga seansları vermeye başladı. Richard Freeman ile Yoga’nın Özü, Hart Lazer ile Güvenle Öğretmek, Ürün Kurtiç ile Temel Yoga, Paul Grilley ile Anatomi, Bernie Clark ile Omurga Anatomisi, Jon Kabat-Zin ile Mindfulness ve Meditasyon, Hart Lazer ile İleri Seviye Restoratif ve Terapötik Yaklaşım eğitimlerini bitirdi. Eddie Stern ile New York Üniversitesi Fizyoloji ve Yoga eğitimini tamamlandı. Leiden Üniversitesi Bilinçli Farkındalık, Svagito Liebermeister’ın Osho Aile Dizilimi ve Zen Terapisi, Devapath, Dwari ile Elmas Nefes ve Meditasyon, Universal Enerji, Shadow Work atölyelerine katıldı.
Profesyonel yaşamında da davranış, kalite ve liderlik eğitimleri vermektedir. Adler Koçluk eğitimlerini ve Yaşam Koçluğu eğitimlerini tamamladı. Bireylerin ve takımların tam potansiyellerine ulaşmaları ve anlam bulmalarını kolaylaştırmak amacı ile profesyonel olarak birey, takım ve yönetici koçluğu yapmaktadır.
Yoga ile katılımcılarının kendi nefeslerini, ışıklarını bularak onları içlerindeki gerçek sevgiye ulaşmaları konusunda cesaretlendiriyor. Yoga’nın terapisel koşulsuz mutluğunu yoga matı üzerinde paylaşıyor.
Advertisement
Event venue
YogaŞala (Nişantaşı), Teşvikiye Cad. Celal Derviş Apt. 16/7 Nişantaşı,Istanbul, Turkey
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in IstanbulMindfulness in IstanbulMeditation in IstanbulRelaxation in IstanbulHealth-wellness in IstanbulEducation in IstanbulWorkshops in Istanbul