About this Event
Ce que vous retirerez de notre séance #LePouvoirDeSouffle gratuite
Notre atelier vous offre une pause bien méritée de 75 minutes. Vous libérerez votre esprit grâce à une respiration apaisante et à une méditation guidée.
Techniques de respiration apaisantes
Détendez votre esprit et préparez-le à entrer dans un état méditatif en équilibrant les hémisphères droit et gauche du cerveau.
Méditation Panchakosha guidée EN DIRECT
Découvrez une méditation guidée qui vous fait parcourir les cinq (pancha) couches (koshas) de notre être.
Compréhension des tendances de l’esprit
Nous vous apprendrons à surmonter les schémas négatifs grâce à la respiration et à la méditation.
Aperçu de la SKY Méditation
Découvrez une technique puissante qui agit à un niveau plus profond que la méditation classique, pour des effets durables.
Plus de 100 études indépendantes menées sur quatre continents et publiées dans des revues à comité de lecture, dont Yale et Harvard, ont démontré un large éventail de bienfaits liés à la pratique de la SKY Méditation et des exercices de respiration connexes enseignés dans le cours de l'Art de VIvre Partie 1.
Il existe un moyen plus rapide et plus facile de gérer votre stress et votre anxiété.
Event venue & nearby stays
Surya Montréal, 903 Rue Saint-Zotique Est, Montréal, Canada
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.