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Le systema, inspiration mouvementée !Le Systema est un art martial russe fondé sur quatre principes essentiels : la respiration, la détente, la structure et le mouvement. À travers différentes situations d’interaction et de confrontation, chacun·e apprend à mieux gérer le stress, la peur et ses réactions tout en développant sa capacité d’adaptation.
Le Systema ne repose pas sur des formes figées mais sur la recherche d’un mouvement juste, efficace et disponible. Cette approche martiale singulière offre des clefs de lecture et de pratique riches du corps en mouvement et s’avère être un puissant outil de connaissance de soi et de libération des tensions physiques et psychologiques.
Comment gérer des situations de stress ou de tensions avec l’intelligence de la détente, du calme, de la discrétion et même de la bienveillance pour soi et l’autre ?
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Pour danseurs et danseuses pros et semi-pros
Inscription obligatoire sur CV : [email protected]
Tarif : 8€ le cours
La pratique du mercredi regroupe un ensemble de pratiques physiques complémentaires précieuses au développement et au soin du corps dansant.
En partenariat avec CitéDanse
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Yannick Chay est danseur depuis 20 ans du contact improvisation, au tango en passant par la danse contemporaine. Il a nourrit sa pratique de recherche à travers la méthode Feldenkrais (Loic Deschamps, Jo Stoller, Barbara Ziegler, Anne-Sarah Bornkessel…) et l’Axis Syllabus (Frey Faust , Kira Kirsch, Jérome d’Orso, Antoine Ragot, Sadhana Fichtner…). Il trouve depuis 5 ans un élan et un prisme de recherche puissant dans l’approche du corps en mouvement à travers le Systema. Il se forme et s’inspire de différents instructeurs/instructrices notamment de l’école du Systema Social Club de Lyon.
© Pascale Cholette
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Event venue
30 chemin des Alpins, 38100 Grenoble, France, 30 Chemin des Alpins, 38100 Grenoble, France, Grenoble
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