Advertisement
Zatrzymaj się. Oddychaj. Posłuchaj.Czy zdarza Ci się mieć wrażenie, że ciało jest zmęczone, ale głowa nadal pracuje?
Myśli, napięcia, obowiązki, informacje…
Trudno czasem znaleźć moment, w którym naprawdę można odłożyć wszystko na bok.
Kąpiel w Dźwiękach Gongu to zaproszenie do takiego właśnie zatrzymania.
Kładziesz się wygodnie, zamykasz oczy i przez kilkadziesiąt minut nie musisz nic robić. Nie musisz się koncentrować, niczego osiągać ani „pracować nad sobą”.
Po prostu słuchasz.
Dźwięki gongów tworzą wielowymiarową przestrzeń pełną tonów, alikwotów i wibracji. Dla wielu osób jest to doświadczenie głębokiego relaksu, wyciszenia i kontaktu ze sobą.
Czasem pojawia się senność.
Czasem poczucie lekkości.
Czasem cisza, której na co dzień tak bardzo nam brakuje.
A czasem po prostu… odpoczywasz.
✨ To przestrzeń, w której możesz:
• rozluźnić ciało i odpuścić napięcie
• wyciszyć natłok myśli
• zwolnić i pobyć chwilę tylko ze sobą
• zanurzyć się w dźwięku i wibracji
• dać sobie czas na prawdziwy odpoczynek
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji ani jodze.
Przychodzisz taki, jaki jesteś.
Resztę robi dźwięk.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania — zapraszamy.
Adrian Mandrak
Jego pasją życiową jest praca z energiami, co odkrył już we wczesnym dzieciństwie. Od najmłodszych lat eksplorował swoje zdolności, kierując się w stronę praktyk medytacyjnych i rozwoju duchowego. Fascynacja dźwiękami gongów stała się punktem zwrotnym w jego życiu, prowadząc go na ścieżkę głębokiej transformacji.
Od tamtej pory Adrian poświęca się grze na gongach, odkrywając ich potencjał terapeutyczny i transformacyjny dla siebie i innych. Szkolony przez dr. Sławomira Sówkę, poszerza swoje horyzonty nie tylko poprzez grę na instrumentach, ale także praktykując Kundalini Jogę, medytacje i sesje oddechowe.
Jest certyfikowanym nauczycielem ( KRI ) Kundalini Jogi.
W jego ofercie znajdziecie regularne kąpiele w dźwiękach gongów, całonocne pudże, oraz sesje indywidualne. Jest menedżerem w Holistycznym Centrum Zdrowia Soul & Body Up w Bielsku-Białej.
Podczas swoich wydarzeń oferuje możliwość głębokiej przebudowy poprzez dźwięk i wibrację, zapraszając innych do odkrycia własnej drogi duchowej i harmonii z samym sobą i innymi.
KONTAKT:
E: [email protected]
T: +48 538 413 949
Liczba uczestników jest ograniczona, w celu rezerwacji miejsca prosimy o zapisy.
Ważne: bardzo prosimy, aby przynieść ze sobą okrycie (kocyk), ewentualnie poduszkę i matę :)
DATA, MIEJSCE & KOSZT:
25.10.2026, 18:00 – 20:30, Żywiec
MCK Klub "Śrubka" ul. Grunwaldzka 13
34-300 Żywiec-Sporysz
Filia Miejskiego Centrum Kultury w Żywcu
Inwestycja dla dobrego samopoczucia: 100 zł, studenci i emeryci 50 zł
Advertisement
Event venue
MCK KLUB ,,Śrubka", Grunwaldzka 13,Zywiec, Bielsko-biala, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.